Langhanteln im Vergleich: Alles über Auswahl und Einsatzmöglichkeiten

Wir haben 16 Langhanteln für Sie recherchiert.

Langhanteln sind ein essentielles Werkzeug im Krafttraining, sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten. Sie ermöglichen eine Vielzahl von Übungen und können zur Steigerung der Kraft und zum Aufbau von Muskelmasse eingesetzt werden. Es gibt eine reiche Auswahl an Langhanteln auf dem Markt, welche in Material, Gewicht und Griffvariation variieren.

Da die direkte Erfahrung mit jedem einzelnen Produkt nicht möglich ist, konzentrieren wir uns auf die Analyse von Erfahrungswerten, Kundenrezensionen und Herstellerangaben. Diese Informationen sind entscheidend, um wichtige Produktmerkmale wie die Robustheit der Materialien, die Belastbarkeit und das Griffgefühl zu verstehen. Durch den Vergleich dieser Merkmale können potenzielle Käufer eine fundierte Entscheidung treffen.

Unser Ziel ist es, einen umfassenden Leitfaden zu bieten, der auf sorgfältiger Recherche und der Zusammenstellung relevanter Daten basiert. Obwohl wir die Produkte nicht selbst getestet haben, sind wir überzeugt, dass dieser Kaufratgeber wertvolle Einblicke gewährt und somit eine bedeutende Unterstützung für Interessenten darstellt, um die passende Langhantel für ihre individuellen Trainingsbedürfnisse zu finden.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und weiteren Shops und verlinken die Angebote ggf. per Partner-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

Wie man die passende Langhantel findet

Wichtige Kriterien

  • Gesamtgewicht der Hanteln
  • Hantelstangenlänge
  • Hantelscheibenaufnahme
  • Materialqualität der Hantelstange
  • Griffflächenbeschaffenheit

1.) Gewicht und Belastbarkeit

Beim Kauf von Langhanteln ist es wichtig, auf das Gewicht und die Belastbarkeit zu achten. Je nach Trainingsziel und persönlicher Stärke sollten die Langhanteln das richtige Gewicht haben. Zudem müssen sie ausreichend belastbar sein, um ein sicheres Training zu gewährleisten. Es empfiehlt sich, Hanteln mit einer höheren Belastbarkeit zu wählen, um langfristig anpassbar zu sein.

2.) Grifffestigkeit

Ein weiterer wichtiger Aspekt beim Kauf von Langhanteln ist die Grifffestigkeit. Die Hantelstange sollte eine rutschfeste Oberfläche haben, um ein Abrutschen oder Verletzungen zu verhindern. Ein guter Griff ermöglicht eine sichere und effektive Ausführung der Übungen. Es ist ratsam, die Langhantel vor dem Kauf in die Hand zu nehmen und zu überprüfen, ob sie angenehm und sicher zu greifen ist.

3.) Materialqualität

Die Materialqualität der Langhanteln sollte ebenfalls beachtet werden. Sie sollten aus hochwertigem und strapazierfähigem Material hergestellt sein, um eine lange Haltbarkeit zu gewährleisten. Langhanteln können aus verschiedenen Materialien wie Gusseisen, Edelstahl oder Kunststoff bestehen. Jedes Material hat seine Vor- und Nachteile. Es ist wichtig, das Material entsprechend den eigenen Bedürfnissen und dem geplanten Einsatz zu wählen.

Die Langhanteln unserer Wahl

1
Empfehlung
CCLIFE Hanteln Set 2er Kurzhanteln
CCLIFE Hanteln Set 2er Kurzhanteln
Modell: DHSTA007A2x10swz Typ/Farbe: Schwarz-20kg
  • Das Verbindungsrohr ist mit 1,5cm dickem Schaumstoff gepolstert.
  • Doppelte Hantelverschlüsse verhindern Klappern der Hantelscheiben.
  • Hantelscheiben mit geruchlosem, leicht zu reinigendem Vinyl-Kunststoff überzogen.
  • Die Hanteln sind rostfrei und bodenschonend.
  • HINWEIS: Verschiedene Ausführungen verfügbar, einige ohne Verbindungsrohr.
  • HINWEIS: Das angegebene Gewicht enthält Kurzhantelstangen und Verschlüsse.
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2
Physionics Langhantel
Physionics Langhantel
Größe: 120 cm (6,5kg)
  • Großer Anwendungsbereich für diverse Kraftübungen am Ober- und Unterkörper
  • Ergonomische Hantelstange aus Stahl mit 6,6/7,9/9 kg Gewicht und 30 mm Durchmesser
  • Kompatibel mit allen standardmäßigen 30/31 mm Scheiben
  • Praktische rutschfeste Griffe an der Fitnessstange
  • Sicherer Halt für Scheiben bis zu 300 kg mit Sternverschlüssen
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3
C.P.Sports 2in1 Kurzhantel & Langhantel Set 30kg / 40kg
C.P.Sports 2in1 Kurzhantel & Langhantel Set 30kg / 40kg
  • KOMPLETT ausgestattet für das Hanteltraining im Home Gym.
  • Tausche und kombiniere die verschiedenen Gewichte je nach Trainingsziel.
  • Trainiere mit zwei Kurzhanteln oder einer Langhantel.
  • Effektives Krafttraining, Muskelaufbau und mehr Power und Fitness.
  • MULTIFUNKTIONAL dank einfacher und genialer Konstruktion.
  • Schnelle Demontage und platzsparendes Verstauen.
  • QUALITATIV gefertigt aus robustem und metallverstärktem Kunststoff.
  • Gummi-Griffflächen für mehr Grip und gepolsterte Nackenauflage.
  • Passend für andere Hantelstangen mit entsprechender Scheibenaufnahme.
  • PROFESSIONELL konzipiertes Kraftsport-, Bodybuilding- und Fitness-Equipment.
  • Jahrzehntelange Erfahrung als Hersteller und Lieferant.
  • Unterstützung für dein Workout und Erreichung deiner Ziele.
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4
GORILLA SPORTS Langhantelstange
GORILLA SPORTS Langhantelstange
Modell: 100065-00004-0066 Typ/Farbe: 170 cm Größe: 170 cm
  • Perfekt für umfassendes Krafttraining im Fitnessstudio oder zu Hause.
  • Vielseitig einsetzbar für verschiedene Übungen wie Kreuzheben, Rudern, Schulterdrücken und Kniebeugen.
  • Hanteln aus hochwertigem Stahl mit langlebiger Verarbeitung.
  • Sichere Nutzung dank Rändelung mit doppelter Griffmarkierung und stabilem Drehlager.
  • Belastbarkeit von bis zu 200 Kilogramm.
  • Schneller und unkomplizierter Wechsel der Gewichte dank mitgelieferter Schnellverschlüsse.
  • Inklusive verchromter Langhantel in unterschiedlichen Längen (120 cm / 150 cm / 170 cm) und zwei Schnappverschlüssen.
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5
ScSPORTS Hantelset - 20 kg
ScSPORTS Hantelset - 20 kg
Größe: 120 centimeters
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6
Bad Company Aerobic Langhantel-Set
Bad Company Aerobic Langhantel-Set
Modell: Bad Company Größe: 131 centimeters
  • Effektives Training - Langhanteltraining für mehr Kraft und Ausdauer.
  • Sicheres Workout - Langhantel-Scheiben dienen als Trainings-Gewichte.
  • Solide Verarbeitung - Hantelscheiben mit Kunststoffummantelung und Zementfüllung.
  • Optimaler Grip - Moosgummi-Überzug für festen Halt beim Krafttraining.
  • Langhantel mit Gewichten - Set enthält Stange, Klappverschlüsse und Scheiben.
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7
Yaheetech 25 kg SZ Curlset Langhantel-Set
Yaheetech 25 kg SZ Curlset Langhantel-Set
Typ/Farbe: Schwarz
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8
Ultrasport Langhantelstange
Ultrasport Langhantelstange
Modell: 331100000349 Typ/Farbe: Silber Größe: 3Ø x 180L cm
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9
HS HOP-SPORT Hop-Sport Hantelset 75 kg 1x Langhantel
HS HOP-SPORT Hop-Sport Hantelset 75 kg 1x Langhantel
Größe: 120 centimeters
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10
MAXXIVA Langhantel-Set Zement 30 kg 4 Gewichtsscheiben
MAXXIVA Langhantel-Set Zement 30 kg 4 Gewichtsscheiben
Größe: 120 centimeters
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11
RE:SPORT 2 in 1 Hanteln Set 30 kg
RE:SPORT 2 in 1 Hanteln Set 30 kg
Typ/Farbe: 30 kg
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12
Miweba Sports 6in1 Hantelset
Miweba Sports 6in1 Hantelset
Typ/Farbe: 25 kg Schwarz/Grau
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13
C.P.Sports 25 KG Langhantelset/Hantelset im Koffer
C.P.Sports 25 KG Langhantelset/Hantelset im Koffer
Größe: 25 KG
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14
Physionics Langhantel Set
Physionics Langhantel Set
Modell: Barre d'Haltère Set 20KG Typ/Farbe: Langhantel Set 20KG Größe: 120 centimeters
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15
ScSPORTS Hantelset, 20 kg mit Langhantel
ScSPORTS Hantelset, 20 kg mit Langhantel
Modell: 10002211 Typ/Farbe: Silver Größe: 140 centimeters
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16
SPORTNOW Langhantel Set 20 kg
SPORTNOW Langhantel Set 20 kg
Typ/Farbe: Schwarz+Rot Größe: 140L x 17B x 17H cm
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Die richtige Langhantel für jeden Bedarf

Einsteiger
Als Anfänger im Krafttraining sollten Sie auf Modelle setzen, die sowohl preiswert als auch vielseitig einsetzbar sind. Ein geringeres Gewicht ist empfehlenswert, um die Technik richtig zu erlernen. Einsteigermodelle sind oft auch anpassbar, sodass Gewichte nach und nach hinzugefügt werden können, wenn die Kraft zunimmt.
Fortgeschrittene
Für diejenigen, die schon Erfahrung haben und regelmäßig trainieren, sind Langhanteln mit höherer Gewichtskapazität und Robustheit entscheidend. Wählen Sie ein Modell, das olympischen Standards entspricht, um die Progression des Trainings optimal zu unterstützen.
Profis
Professionelle Athleten benötigen Equipment auf Wettbewerbsniveau. Hanteln aus hochwertigem Stahl, präzise Balance und eine hohe Gewichtstoleranz sind hier von Bedeutung. Auch spezielle Beschichtungen für Griffigkeit und Korrosionsschutz spielen eine große Rolle.
Home-Gym Besitzer
Wer zu Hause trainiert, braucht eine Langhantel, die platzsparend ist und vielseitig verwendet werden kann. Achten Sie auf eine gute Lagerung und eine moderate Größe, um Ihr Home Gym ideal auszustatten.
CrossFit Begeisterte
Im CrossFit werden oft Übungen mit hoher Intensität durchgeführt, daher ist eine Langhantel mit hoher Belastbarkeit und Schnelligkeit beim Gewichtswechsel empfehlenswert. Zudem sollte sie Stoße und Schläge gut absorbieren können.

Häufig gestelle Fragen bezüglich Langhanteln

Die Länge einer Langhantel variiert je nach Verwendungszweck. Im Allgemeinen beträgt die Länge einer Standard-Langhantel etwa 2,2 Meter. Es gibt jedoch auch kürzere Langhanteln für bestimmte Übungen oder spezielle Bedürfnisse.
Für Anfänger wird empfohlen, mit einem geringeren Gewicht zu beginnen, um die richtige Technik und Form zu erlernen. Eine Langhantel mit einem Gewicht von etwa 15-20 kg ist für den Einstieg gut geeignet. Es ist jedoch wichtig, das Gewicht langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen.
Die Art des Griffs hängt von persönlichen Vorlieben, Komfort und dem geplanten Training ab. Es gibt verschiedene Griffarten wie den gerändelten Griff, den Axle-Griff oder den geschlossenen Griff. Es wird empfohlen, verschiedene Griffe auszuprobieren, um herauszufinden, welcher am besten zur individuellen Handgröße und Griffpräferenz passt.
Eine Rändelung auf einer Langhantel verbessert den Grip und verhindert, dass die Hantel während dem Training aus den Händen rutscht. Gerändelte Griffe bieten eine bessere Haftung und sind besonders für Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen empfehlenswert. Bei manchen Übungen kann jedoch auch ein glatter Griff bevorzugt werden, um die Bewegungen zu erleichtern.
Langhanteln können aus verschiedenen Materialien wie Stahl, Chrom, Gummi oder Kunststoff hergestellt sein. Stahl ist in der Regel die langlebigste und zuverlässigste Option. Gummi- oder Kunststoffbeschichtungen können den Boden und die Hantel schützen, reduzieren jedoch manchmal den Grip. Die Wahl des Materials hängt von persönlichen Vorlieben, dem Einsatzbereich und dem verfügbaren Budget ab.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

Langhantel Ratgeber

Sport mit der Langhantel

Sportler die in Sachen Fitness ihre Leidenschaft auch zuhause ausleben wollen, benötigen ein Trainingsgerät, mit dem es mehr als einfach ist, die Muskeln zu definieren. Wer nach einer geeigneten Lösung sucht um den Körper zu stählen, wird mit der Langhantel die besten Ergebnisse erzielen. Dieses erstklassige Trainingsgerät liefert eine optimale Lösung, um den Körper auch auf lange Sicht in Form zu halten. Dabei besteht die Langhantel meist aus einem Stab in unterschiedlichsten Materialien. In der Regel wird bei hochwertigen Modellen Eisen oder rostfreier Edelstahl verwendet. Dieser lässt sich besonders gut greifen und ermöglicht ein perfektes Training. Auch die Reinigung und die Absonderung von Schweiß, machen diesem Stab aus robusten Materialien nichts aus. Der Stab ist solide konstruiert, denn dieser muss die beiden Gewichte halten können, die auf den jeweiligen zwei Enden montiert werden. In den meisten Fällen werden die Eisengewichte aufgesteckt und mit einem zusätzlichen Verschluss verschraubt, so dass diese nicht von der Stange rutschen können. Je nachdem wie hoch das Gewicht der Hantel ausfallen soll, werden entsprechende Gewichte auf den Stab montiert. Diese individuelle Montage der Langhantel hat sich bislang bewährt und bietet den Sportlern seit vielen Jahrzehnten die optimale Möglichkeit, um das Training umsetzen zu können. Die Langhantel ist aus dem modernen Fitnessbereich daher nicht mehr wegzudenken. Mit der Langhantel können unterschiedliche Muskelpartien angesprochen und definiert werden. Ob Arme oder Schultern, Bizeps oder Bauch- und Nackenmuskulatur oder sogar die Rückenmuskulatur, den möglichen Einsätzen ist kaum eine Grenze gesetzt. Verschiedene Trainingseinheiten machen die Langhantel zu einem perfekten, unterstützenden Sportgerät im täglichen Fitness. Wer gerne zuhause trainiert und den langen Weg in das nächstgelegene Fitnessstudio scheut, der wird von den Vorteilen der Langhantel enorm profitieren. Die Langhantel lässt sich schnell einsetzen und platzsparend verstauen. Die Gewichte können innerhalb von Sekunden wieder abmontiert werden.

Eine starke Langhantel zur Unterstützung des Trainings

Das MOVIT® 23,5 kg Curlset zählt zu einem der beliebtesten Lanhantel-Produkten und bietet neben einer SZ Curlstange, die gerendelt und verchromt wurde, praktische Sternverschlüsse sowie gleich acht verschiedene Gewichte. So macht das Training Spaß und kann nach individuellen Wünschen optimal und erfolgreich angepasst werden. Die Qualität des Gerätes lässt sich als hervorragend beschreiben. Langanhaltender Fitnessgenuss steht im Zusammenspiel mit dem Curlset von MOVIT nichts mehr im Wege. Wer bereits über entsprechende Gewichte verfügt und lediglich auf der Suche nach der passenden Langhantel ist, der wird mit der Gorilla Sports Langhantelstange mit Federverschluss das passende Sportgerät finden. Diese robuste Langhantel eignet sich besonders gut für die Definition der Arme und der Schultern und sollte daher in keinem Trainingsplan fehlen.

Mit dem Langhantel-Set steht dem Training nichts mehr im Weg

Auch das TrainHard Langhantel Set Aerobic Bodypump Pump Set inklusive dem Langhantelset mit einem 20 kg Gewicht, bietet eine ideale Trainingsmethode bei der Unterstützung der täglichen Fitness. Wer starke Gewichte sucht, findet in der TrainHard Langhantel eine geeignete Möglichkeit. Mit dieser Langhantel lassen sich schnell und effizient die Muskeln aufbauen. Einem starken Körper werden die 20 kg auch bei mehrmaligen Einsätzen nicht langweilig, sondern sorgen für eine verbesserte Fitness. Mit solch einer Langhantel kann der Studiobesuch komplett wegfallen und stattdessen auf ein Sportgerät gesetzt werden, dass auch die höchsten Ansprüche zu erfüllen weiß. Bei einem Kauf einer Langhantel sollte zunächst immer auf die eignen Trainingseinheiten geachtet werden. Es ist nicht ratsam zu starke Gewichte zu nutzen, denn diese können besonders Anfänger überfordern und zu Verspannungen und sogar Verletzungen und anderen Unfällen führen. Experten raten daher mit kleinen Gewichten zu starten und anschließend je nach Trainingsmethode mit stärkeren gewichten im Laufe der Zeit nachzulegen. Dieser Prozess kann sich teilweise über Wochen hinwegziehen, bis das gewünschte Ergebnis erreicht wurde.

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

In dieser Übersicht präsentieren wir Ihnen vertrauenswürdige Testberichte und zuverlässige Empfehlungen aus Expertenforen zum Thema Langhanteln. Damit Sie schnell und einfach auf wertvolle Inhalte zugreifen können, haben wir die besten Links in vier Kategorien eingeteilt: Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos.
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