Bettgestell - So trifft man die richtige Wahl für erholsamen Schlaf

Unsere Wahl: Zinus Trisha Bett 140x200 cm

Ein Bettgestell gilt als Rückgrat für das Bett. Dieses dient der entsprechenden Aufnahme von Matratze und Lattenrost. Mit diesen Komponenten wird zusammen das Bett gebildet. Ein Bettgestell stellt das entscheidende Möbelstück im Schlafzimmer dar. Nachfolgend einige Kriterien, damit man das passende Bettgestell für sich findet.

Länge des Bettgestells

Wenn man nach der richtigen Bettlänge sucht, sollte man Körpergröße plus 20 Zentimeter rechnen. Das kann jedoch aus Platzgründen keinesfalls ins sämtlichen Schlafzimmern umgesetzt werden und ist ebenso teurer im Gegensatz zu einem Standardmaß. Erfahrungsgemäß kommen zahlreiche Menschen, die bis zu 190 Zentimetern groß sind, auf jeden Fall noch mit einer standardmäßigen Bettlänge von 200 Zentimetern hervorragend zurecht. Jedoch sollte man dann auf ein entsprechend erhöhtes Fußteil verzichten. Es wird ebenso empfohlen, dass die Bettdecke im großen Standardmaß

220 Zentimeter lang ist. Wenn man auf dem Bauch schläft, mag man vielleicht sogar am Fußende des Bettgestells die Füße etwas heraushängen lassen. Damit liegt das entsprechende Bein entspannter. Menschen, die groß sind, sollten hier auf deren Gefühl achten. Denn wenn diese sich keinesfalls richtig wohlfühlen in einem zu kurzen Bett und aufgrund dessen keineswegs richtig erholsam und gut schlafen können, dann steigen sie am besten auf ein entsprechend längeres Bett um.

Breite des Bettgestells

Eine Breite von 90 Zentimetern genügt bei Kindern völlig, weil das Bett oft an der Wandseite steht. Bei Erwachsenen sollte das Bettgestell zumindest 100 Zentimeter breit sein. Denn wenn es schmaler ist, kann unterbewusst das entsprechende Gefühl aufkommen, dass man aus dem Bett herausfällt. Aufgrund dessen entspannt man während des Schlafens nicht optimal. Selbst bei einer Breite von 100 Zentimetern fühlt man sich einfach sicherer, wenn das Bettgestell an einer Wandseite steht. Um mehr Platz zu haben, gibt es ein Bettgestell, das 120 Zentimeter breit ist und ebenso von der Wandseite weggerückt stehen kann. Hier ist es wichtig, dass man auf einen hervorragenden Lattenrost achtet, der aufgrund der größeren Spannweite keinesfalls nach ein paaren Jahren mittendrin zu sehr nachgibt. 140 Zentimeter breite Bettgestelle sind primär als Einzelbett gedacht. Jedoch gibt es noch ausreichend Platz für einen möglichen Gast, der übernachten möchte. Dauerhaft ist ein 140 Zentimeter breites Bett für zwei Personen nicht ratsam. Lattenrost und Matratze sind hier keinesfalls getrennt. Damit ist keine ideale Anpassung möglich. Oft liegt die Person, die leichter ist, in einer Kuhle, weil sich die Matratze einfach dem Schweren anpasst. Zudem ist aufgrund der geringen Liegefläche kein ungestörtes Schlafen möglich, weil man wegen der Bewegungen des schlafenden Partners im eigenen Schlafrhythmus entsprechend gestört wird. Selbst hier sollte man auf einen guten Lattenrost achten. Bei Doppelbetten gibt es Breiten von 160, 180 oder 200 Zentimetern. Wichtig ist, dass jeder immer ausreichend Platz hat, damit man so ungestört wie möglich schlafen kann.

Höhe des Bettgestells

Die Liegefläche des Bettgestells sollte sich zumindest 35 Zentimeter über dem Fußboden befinden, weil die entsprechende Staubbelastung zu 90 Prozent bis höchstens 20 Zentimeter über dem Boden ist. Eine Komforthöhe des Betts zwischen 45 und 50 Zentimetern erleichtert das Aufstehen. Das Beste ist, man probiert aus und achtet darauf, wie viel die Matratze übersteht und wie weit diese nachgibt. Bei der idealen Höhe sitzt man im offenen Sitzwinkel, d. h. mit ein bisschen mehr als 90 Grad. Die Füße sollten dabei den Boden komplett berühren.

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