Stehhilfe - Optimale Ergonomie am Arbeitsplatz

Unsere Wahl: Interstuhl UP Stehhocker

In Deutschland sind die Rückenprobleme die Volkskrankheit Nummer eins und der Grund dafür ist das Arbeiten in dem Sitzen. Schlicht und einfach bewegen sich die Menschen heute zu wenig. Der Rücken der Menschen ist nicht für das Sitzen gemacht. Viele sitzen den gesamten Tag am Arbeitsplatz, sitzen in der Bahn oder auch in dem Auto. Am Abend jedoch wird dann auf der Couch gesessen und man entspannt sich. Im Laufe der Zeit meldet sich die Wirbelsäule, bei manchen später und bei anderen früher. Es gibt jedoch die Abhilfe und zwar das Leben im Stehen. In Deutschland gibt es immer mehr Schreibtische, welche in der Höhe verstellt werden können und damit wird der Rücken deutlich entlastet. Wird mit der Arbeit im Stehen begonnen, dann wird oft rasch festgestellt, dass dies doch ziemlich anstrengend ist. Wer ergonomisch perfekt stehen möchte, für den gibt es eine praktische Stehhilfe. Wichtig ist jedoch auch, dass nur Stehen auch nicht geht. Eine Stehhilfe kann jedoch immer helfen, dass der Rücken entlastet wird.

Was sind Stehhilfen und für wen sind sie?

Bei einer Stehhilfe handelt es sich um eine Art Stehstuhl oder wie der Name schon vermuten lässt, handelt es sich um eine Hilfe zum Stehen. Viele greifen auf das beliebte Möbelstück zurück, damit man bei dem längeren Stehen nicht ermüdet. Für die Stehhilfe gibt es vielseitige Anwendungszwecke. Das ergonomische Arbeiten wird mit der Stehhilfe unterstützt, denn bei dem Stehen entlastet der Körper. Die Stehstühle biegen gängige Einsatzmöglichkeiten für DJs und Musiker, bei dem Kochen im Stehen, bei dem Bügeln, bei den stehenden Arbeiten und bei der stehenden Arbeit in einem Büro. Wird nur im Sitzen gearbeitet, dann gibt es mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit später oder früher Rückenprobleme und Rückenschmerzen. Das gleiche gilt übrigens auch, wenn Personen nur im Stehen arbeiten. Am besten ist, wenn die Wirbelsäule geschont wird, wenn im Stehen und im Sitzen gearbeitet wird. Das Risiko von einem Bandscheibenvorfall kann damit reduziert werden und das Zauberwort ist die Abwechslung. Mit der Stehhilfe sind auch alle sehr gut beraten, welche bereits Rückenschmerzen haben oder in der Küche oder aber beim Bügeln längere Zeit stehen müssen. Für das gesunde Arbeiten lautet die Faustformel zehn Prozent in Bewegung zu bleiben, dreißig Prozent im Stehen zu verbringen und sechzig Prozent im dynamischen Sitzen zu verbringen. Dank häufigem Wechseln von der Haltung kann die Voraussetzung für die gute Nährstoffversorgung von der Bandscheibe geschaffen werden und auch das Gehirn wird bestens durchblutet.

Weshalb zu der Stehhilfe greifen?

Die Mediziner empfehlen, damit der Rücken tagsüber entlastet wird, dass abwechselnd gesessen und gestanden wird. Am besten ist, wenn kurze Pausen eingelegt werden und wenn man in Bewegung bleibt. Es werden dann gute Voraussetzungen geschaffen, damit die Wirbelsäule entlastet wird. Wird nur im Sitzen gearbeitet, dann kann bei dem Arbeiten im Stehen auch die Linderung von den Schmerzen geschehen. Es kann sogar auf Genesung gehofft werden. Wer schon einen höhenverstellbaren Schreibtisch hat, der kann seinen Rücken mit der Stehhilfe oder mit dem Stehhocker bestens unterstützen und durch zu langes Stehen wird der Ermüdung perfekt vorgebeugt. Verglichen zu den Bürostühlen sind praktische Stehstühle im Verhältnis günstig. Es gibt jedoch auch Unterschiede bei der Qualität. Erkannt wird die gute Stehhilfe daran, weil sie auf das Gewicht ausgelegt ist, weil sie leicht gezogen, gerollt oder bewegt werden kann, weil die Sitzfläche höhenverstellbar ist, weil ein Stehstuhl nicht rutscht und standfest ist, weil die Obermaterialien leicht gereinigt werden können und weil das Material von der Stehhilfe solide verarbeitet wurde und hochwertig ist. Die praktischen Hilfen bestehen nur aus wenigen Komponenten und deshalb können sie rasch zusammengebaut und einsatzbereit sein.

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