E-Zigaretten Ratgeber - Wichtige Tipps für eine bewusste Auswahl

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Der Griff zur E-Zigarette hat sich zu einem großen Trend entwickelt - dabei rechneten Tabakkonzerne beim Aufkommen des Geräts von einem kurzzlebigen Phänomen. 2013 wurden weltweit 2,5 Milliarden Dollar mit E-Zigaretten erwirtschaftet und das britische Gesundheitsministerium spricht dem Gerät ein 95 prozentig geringeres Gesundheitsrisiko im Vergleich zum normalen Tabakrauch zu. Dennoch gelingt nicht jedem Raucher der sofortige Umstieg: Wer nur noch E-Zigarette rauchen will, muss sich vorher belesen und sich bewusst sein, dass die E-Zigarette dem Raucher nicht dasselbe Rauchgefühl gibt, wie eine Marlboro oder Pall Mall.

E-Zigaretten: Ist das etwas für mich?

Der Hauptgrund zum Wechsel zur E-Zigarette ist die Gesundheit: Die Boston University School of Public Health fand heraus, dass die in E-Zigaretten verwendeten Chemikalien wenige bis gar keine gesundheitlichen Folgen aufweisen. Dagegen finden sich in Tabakzigaretten Teer, Kohlenmonoxid oder weitere Giftstoffe. Das Rauchen der E-Zigarette steigert defintiv die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden.
Auch wenn der Konsument auf lange Zeit 65 bis 85 Prozent an Ausgaben für E-Zigaretten im Vergleich zur normalen Zigarette spart, muss er am Anfang eine größere Summe investieren: Einsteigersets sind eindeutig zu empfehlen, sie führen den Raucher an die E-Zigarette langsam heran. Beliebte Sets sind die Kanger EVOD sowie das E-Shisha-Set von eKaiser. Beim Kauf heißt es Augen auf: Im Internet finden sich viele günstige Copy-Cats, die minderwertige Ware darstellen. Sie haben meist eine geringe Füllmenge, schwache Akkus und damit wenig Dampf und einen geringeren Geschmack. Komponenten, auf die beim Kauf Wert gelegt werden sollte. Mehr Informationen dazu folgen im kommenden Absatz:

Worauf beim Kauf achten?

Neben den zigarettenähnlichen E-Zigaretten - zu denen z.B. Apollo Einweg-E-Zigaretten gehören, die sich gut für das erste Probieren eignen - und den für Fortgeschrittene empfohlenen Akkuträger hat sich das eGo-Modell durchgesetzt. Es sind die mit Abstand beliebtesten E-Zigaretten, erfordern allerdings etwas Basiswissen beim Umgang. eGo-Zigaretten sind meist etwas größer als die normale Zigarette, da sie eine starke Batterie haben (ca. 450 bis 1100 mAh). Dadurch muss die eGo im Schnitt nur alle drei bis vier Wochen aufgeladen werden und ist für Raucher ideal, die die meiste Zeit des Tages unterwegs sind. Aufgrund der starken Batterie entstehen eine angenehme Menge an Qualm und ein intensiver Geschmack. Anfängern müssen hier darauf achten, langsam und sanft an der E-Zigarette zu ziehen, da die eGo bei falscher Zugtechnik leckt. Die Umgewöhnung erfolgt jedoch schnell.

Beim Kauf sollte auch auf den Verdampfer geachtet werden: Er hat die Aufgabe, das E-Liquid zu halten und anschließend in Dampf umzuwandeln. Bei hochwertigen Sets ist es selten, dass sie Probleme machen - dennoch sollte sich der Käufer vorher den ein oder anderen Erfahrungsbericht durchlesen, damit das Raucherlebnis nicht frustet.

Die richtige Mischung

Ein weiterer Vorteil bei eGo-Zigaretten ist die große Auswahl an E-Liquids. Der Raucher kann nicht nur seine eigene Geschmacksrichtung zusammenstellen, sondern auch die Nikotinstärke und das PG-VG-Verhältnis bestimmen. PG steht für Propylenglykol, das für ein angenehmes Gefühl beim Rauchen sorgt, VG für Pflanzliches Glycerin, das für die Rauchentwicklung verantwortlich ist. Das angenehmste Mischverhältnis liegt in der Regel bei 70PG zu 30VG, wobei natürlich jeder Raucher selber ausprobieren muss, was ihm am besten schmeckt.
Das E-Liquid oder auch der E-Juice genannt ist sozusagen der Treibstoff bei der E-Zigarette: Er bestimmt den Geschmack und den Nikotingehalt (wobei es auch nikotinfreie Sorten gibt). Der Nikotingehalt variiert dabei zwischen 6 mg/ml , 12 mg/ml, 18 mg/ml und 24 mg/ml - Vom Gelegenheitsraucher bis zum Kettenraucher wird jede Rauchgewohnheit bedient.
Die Geschmacksauswahl ist mittlerweile riesig und reicht von Basic-Geschmäckern wie Apfel oder Mango bis hin zu Litschi-Smoothie oder Energy.

Fazit

Es ist nicht leicht, sich von der Nikotinsucht zu befreien und auch die E-Zigarette wirkt dabei keine Wunder, allerdings ist sie auf Dauer ein hervorragender Unterstützer. Mittlerweile gibt es auf dem Markt einige hochqualitative Modelle, die einen den Umstieg von der Tabak- auf die E-Zigarette zu einem angenehmen Erlebnis machen. Bis der Raucher bei idealen PG/VG-Mischungen, Batterieleistung, Nikotinstärken und Verdampfer durchblickt und für sich die richtige Lösung gefunden hat ist es ein langer Prozess, der sich letztendlich lohnt: Für die eigene Gesundheit wie für die Brieftasche.

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