Herren Fitness-Shirt - Essentials für aktive Männer

Unsere Wahl: Under Armour Herren Tech 2.0 Shortsleeve

Ausdauertraining und Kraftsport bringen den Kreislauf auf Touren und lassen die Körpertemperatur ansteigen. Um dem entgegenzuwirken, sondert der Körper vermehrt Schweiß ab, der zuerst im Shirt landet. Herkömmliche Shirts aus Baumwollfaser erweisen sich dabei oft als nachteilig, denn sie saugen die Feuchtigkeit wie ein Schwamm auf. Die Folge sind durchnässte Shirts, die unangenehm auf der Haut kleben und den Körper auskühlen lassen. Sportler sollten deshalb beim Training besser zu Herren Fitness-Shirts aus Spezialfasern greifen. Sie transportieren die Feuchtigkeit vom Körper weg und bieten darüber hinaus weitere clevere Funktionen, die das Training angenehmer gestalten.

Nie wieder durchnässte Trainingskleidung

Bei einem Fitness-Shirt für Herren kommt es vor allem auf ein intelligentes Temperatur- und Feuchtigkeits-Management an. Denn nichts ist schlimmer als bei oder nach dem Training ein feuchtes T-Shirt zu tragen. Nasse Kleidung lässt zusammen mit Zugluft den Körper auskühlen, was ihn anfälliger für Erkältungen macht. Moderne Fitness-Shirts bestehen aus Kunststofffasern wie Elasthan, Polyester oder Nylon. Sie nehmen während des Trainings den Schweiß vom Körper auf und leiten ihn nach außen, wo er verdunsten kann. Einen Teil der Feuchtigkeit lassen sie auf der Haut zurück. Sie hat die wichtige Aufgabe den Körper zu kühlen und vor dem Überhitzen zu schützen. Auf die Schweißproduktion selbst haben Herren Fitness-Shirts aber keinen Einfluss.

Große Unterschiede gibt es bei den Schnitten von Fitness-Shirts. Neben lockeren Schnitten für den Alltag und leichtere Workouts bieten bekannte Hersteller wie Adidas, Reebok oder Under Armour auch Kleidung mit Kompressionswirkung an. Sie nimmt unter anderem Einfluss auf die Muskulatur und den Blutfluss im Körper. Das Tragen dieser funktionellen Sportbekleidung soll eine Leistungsverbesserung bringen, muskulären Problemen wie Muskelkater vorbeugen und die Regeneration nach anstrengenden Trainingseinheiten beschleunigen. Ein Fitness-Shirt für Herren, das diese Eigenschaften bietet, ist zum Beispiel das Under Armour Heatgear.

Funktionskleidung mit sinnvollem Zusatznutzen

Bei sportlichen Aktivitäten im Freien wie Fußball, Jogging, Radfahren oder Tennis ist der Körper nicht nur Nässe, sondern auch der Sonneneinstrahlung ausgesetzt. Zwar ist sorgfältiges Eincremen bei Outdoor-Sport generell zu empfehlen. Einige Fitness-Shirts bringen jedoch darüber hinaus einen zusätzlichen Schutz vor schädlicher UV-Strahlung mit. Dies ist zum Beispiel bei den Funktions-Shirts von der US-Marke Under Armour der Fall, die der Hersteller mit Sonnenschutzfaktor 30+ anbietet.

Einige Herren Fitness-Shirts verfügen darüber hinaus über einen integrierten Geruchsschutz. Starkes Schwitzen beim Sport führt schnell zu einer unangenehmen Geruchsbildung. Schuld daran sind Bakterien, die sich in einem feuchtwarmen Milieu rasch vermehren. Fitness-Shirts mit einer speziellen Anti-Geruchsbildungs- oder Anti-Odor-Technologie hemmen dieses Wachstum, wodurch die Kleidung länger frisch bleibt. Die meisten Hersteller realisieren dies mit einer Silberschicht oder Silberfäden, die in das Shirt eingearbeitet sind. Kommt der Schweiß mit dem Silber in Kontakt, oxidiert es und sondert Silberionen ab. Diese infiltrieren wiederum die Zellmembran der geruchsbildenden Bakterien und zerstören sie. Dadurch können sich die Bakterien nicht mehr reproduzieren und eine Geruchsentwicklung wird von Anfang an unterbunden. Noch ist allerdings unklar, wie sich das Silber auf der Haut langfristig auf den Körper auswirkt.

Ärmellänge und Design

Am beliebtesten sind Herren Fitness-Shirts mit kurzen Ärmeln. Für Outdoor-Sport an kühleren Tagen gibt es jedoch auch Modelle mit langen Ärmeln wie das Nike Herren Langarmshirt Pro Cool Compression. Speziell für den Kraftsport sind ärmellose Muskelshirts am besten geeignet. Sie geben den Armen maximale Bewegungsfreiheit und erlauben das Betrachten der Muskulatur im Spiegel, um die Bewegungen zu kontrollieren. Bei den Designs dominieren einfarbige Shirts mit prominent platziertem Logo des Herstellers. Häufig verfügen die Shirts über farblich abgesetzte Nähte, die zusätzlich zu dem ohnehin schon engen Schnitt die Muskulatur betonen. Muster gibt es zwar auch, diese sind jedoch nicht so beliebt, da sie die Aufmerksamkeit vom Körperbau ablenken.

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