Beckenbodentrainer - Effektivität & Auswahl für ein starkes Fundament

Wir haben 13 Beckenbodentrainer für Sie recherchiert.

Beckenbodentrainer sind wichtige Hilfsmittel zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und können einen positiven Beitrag zur Gesundheit leisten. Sie sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich und richten sich an unterschiedliche Nutzergruppen. Die Auswahl des richtigen Trainingsgeräts kann individuell variieren, abhängig von persönlichen Bedürfnissen und Zielen.

In unserem Vergleich nehmen wir verschiedene Modelle von Beckenbodentrainern unter die Lupe und beleuchten ihre spezifischen Eigenschaften und Erfahrungsberichte von Nutzern. Ohne selbst Tests durchzuführen, analysieren wir Informationsquellen zu Materialbeschaffenheit, Ergonomie und technischen Features. Wir ziehen auch Kundenerfahrungen und Experteneinschätzungen heran, um ein möglichst umfassendes Bild zu zeichnen.

Während wir keine persönlichen Tests der Produkte vorgenommen haben, sind wir überzeugt, dass unsere Recherche und die zusammengetragenen Informationen aus verschiedenen Quellen Ihnen einen tiefgreifenden Einblick geben und Ihnen dabei helfen, eine informierte Entscheidung beim Kauf eines Beckenbodentrainers zu treffen. Unser Ziel ist es, Ihnen einen nützlichen Leitfaden zur Verfügung zu stellen, der Ihre Bedürfnisse versteht und bei der Auswahl unterstützt.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und weiteren Shops und verlinken die Angebote ggf. per Partner-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

Wie man den passenden Beckenbodentrainer findet

Wichtige Kriterien

  • Hochwertige Materialien
  • Ergonomisches Design
  • Verstellbarer Widerstand
  • Leicht zu reinigen
  • Klinisch getestet
  • Benutzerfreundliche Anwendung
  • Viele positive Kundenbewertungen

1.) Qualität und Material

Beim Kauf eines Beckenbodentrainers ist es wichtig, auf die Qualität und das Material des Produkts zu achten. Es ist ratsam, einen Trainer aus hochwertigem Silikon oder medizinischem Silikon zu wählen, da diese Materialien hygienisch, hautverträglich und einfach zu reinigen sind. Zudem sollte der Trainer robust und langlebig sein, um eine langfristige Verwendung zu gewährleisten.

2.) Größe und Gewicht

Die richtige Größe und das geeignete Gewicht des Beckenbodentrainers sind ebenfalls zu beachten. Es gibt verschiedene Größenoptionen, die auf die individuellen Körpermaße und Bedürfnisse abgestimmt sind. Es ist wichtig, einen Trainer zu finden, der bequem einzuführen und zu tragen ist, um das Training effektiv und angenehm zu gestalten.

3.) Einfache Anwendung und Reinigung

Ein Beckenbodentrainer sollte einfach anzuwenden und zu reinigen sein. Es ist ratsam, ein Produkt zu wählen, das über eine ausführliche Anleitung verfügt und leicht einzuführen ist. Zudem sollte der Trainer einfach zu reinigen sein, um eine gute Hygiene zu gewährleisten. Einige Trainer sind sogar wasserfest und können unter der Dusche oder in der Badewanne verwendet und anschließend einfach gereinigt werden.

Die Beckenbodentrainer unserer Wahl

1
Empfehlung
Intimate Rose Kegel-Übungsgewichte
Intimate Rose Kegel-Übungsgewichte
Modell: IR-002 Größe: 6 Stück (1er Pack)
  • 15 Minuten täglich für schnelle Ergebnisse.
  • Stärkere Beckenbodenmuskulatur nach wenigen Wochen.
  • Geeignet für Frauen in verschiedenen Lebensabschnitten.
  • 6 progressive Kegel-Übungsgewichte für individuelle Herausforderung.
  • Von Ärzten empfohlen und entworfen.
  • Premium Körper schützendes Silikon für Komfort und Sicherheit.
49,99 € *
(8,33 € / stück)
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2
Perifit Kegel-Übungsgerät mit App
Perifit Kegel-Übungsgerät mit App
Typ/Farbe: Grün
  • Beckenbodentrainer zur Behandlung von Funktionsstörungen
  • Verbindung mit App für interaktive Beckenbodenübungen
  • 5D-Analysesystem für schnelle und langfristige Ergebnisse
  • Patentierte Doppelsensor-Technologie für effektives Training
139,00 € *
Zum Angebot
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3
TINRIEF Oberschenkeltraining Kegeltrainer für die Postpartale
TINRIEF Oberschenkeltraining Kegeltrainer für die Postpartale
Modell: 26 LB Größe: M
  • 18 kg/40 lb YOGA-Elastikband für vielseitiges Training
  • Einfache Bedienung für Oberschenkel, Arme, Brust, Rücken & Gesäß
  • 2.0 verbessertes Kieselgel-Gelenk für Komfort und Tragbarkeit
  • Dreiecksstruktur für Elastizität und Widerstandsfähigkeit
  • Inklusive starkem Butt Belt für verschiedene Übungen
  • Ideal für Frauen nach der Geburt oder mit flachen Hüften
  • Ausgezeichnete Qualitätsgarantie mit 100% Geld-zurück-Garantie
29,99 € *
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4
Gleitzeit PREMIUM Beckenbodentrainer für Frauen als Trainingsset
Gleitzeit PREMIUM Beckenbodentrainer für Frauen als Trainingsset
Typ/Farbe: Rosa
  • Beckenbodentrainer für Schwangerschaft & nach der Geburt
  • Vorbeugung von Blasenschwäche und Inkontinenz
  • Trainingshilfe bei Belastungs- oder Stressinkontinenz
  • Set mit Gleitgel für einfaches Einführen
  • Verbesserung des Empfindens und Stimulation der Muskulatur
  • Hygienische Reinigung
24,99 € *
(24,99 € / stück)
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5
axion Beckenboden Trainer Damen elektrisch
axion Beckenboden Trainer Damen elektrisch
Modell: EM-2400
  • Komplettpaket mit EMS-Trainer & Vaginalsonde
  • Effektive Elektrostimulation zur Behandlung und Vorbeugung von Inkontinenz
  • Geeignet für Beckenboden-Training, Rückbildung und Straffung
  • Einfache Anwendung mit voreingestellten Trainingsprogrammen
  • Sicherheitsvorkehrungen für bestimmte Verwendungsszenarien
  • CE-Kennzeichnung & Zertifizierung als Medizinprodukt
109,95 € *
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6
Fizimed Emy Beckenbodentrainer für Frauen mit App
Fizimed Emy Beckenbodentrainer für Frauen mit App
Modell: EH Typ/Farbe: Blau Größe: S
  • Patentiertes und zertifiziertes Medizinprodukt von Ärzten empfohlen
  • Verbesserte Blasenkontrolle und Rückbildung nach Schwangerschaft
  • Prävention von Organsenkung
  • Entspricht europäischen Qualitätsstandards für Medizinprodukte
  • Entwickelt in Frankreich mit medizinischem Silikon
  • Biologisch verträgliche Materialien zum Schutz des Intimbereichs
  • 100% wasserdicht und einfach wiederaufladbar
  • Kostenlose mobile App mit 20 Minispielen zum individuellen Training
  • Spürbare Verbesserungen nach 3 Wochen Anwendung bei 3 von 4 Frauen
  • 99% Zufriedenheit nach 6 Wochen Nutzung
  • Effizientes Training für Beckenboden von zu Hause aus
  • Beckenboden kann in jedem Alter dauerhaft gestärkt werden
199,00 € *
(199,00 € / stück)
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7
Perifit Care+ | Kegel-Übungsgerät mit App
Perifit Care+ | Kegel-Übungsgerät mit App
  • Hohe Benutzerfreundlichkeit für einfache Navigation und Interaktion.
  • Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten für unterschiedliche Bedürfnisse.
  • Starke Leistung für schnelle und effiziente Arbeitsabläufe.
  • Flexible Anpassungsoptionen für individuelle Vorlieben und Anforderungen.
  • Zuverlässige Sicherheitsfunktionen zum Schutz sensibler Daten.
  • Effektive Integration mit anderen Systemen und Plattformen.
  • Umfassende Unterstützung durch umfangreiche Dokumentation und Schulungen.
  • Einfache Installation und problemlose Wartung für geringen Zeitaufwand.
  • Guter Kundenservice für schnelle und kompetente Unterstützung.
159,00 € *
(159,00 € / stück)
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8
Hydas Beckenbodentrainer bei Blasenschwäche
Hydas Beckenbodentrainer bei Blasenschwäche
Typ/Farbe: Blau Größe: 1 Stück (1er Pack)
19,99 € *
Zum Angebot
auf Amazon.de
9
Doruimi Oberschenkeltrainer Beckenbodentrainer
Doruimi Oberschenkeltrainer Beckenbodentrainer
Typ/Farbe: PINKE Größe: 5KG
15,99 € *
Zum Angebot
auf Amazon.de
10
DAWRIS Oberschenkeltrainer Beckenbodentrainer für Frauen
DAWRIS Oberschenkeltrainer Beckenbodentrainer für Frauen
Typ/Farbe: Violett Größe: Universal
15,99 € *
Zum Angebot
auf Amazon.de
11
HIQE-FL Oberschenkeltrainer beckenbodentrainer für Frauen
HIQE-FL Oberschenkeltrainer beckenbodentrainer für Frauen
Modell: B Typ/Farbe: Rosa Größe: Adjustable
18,99 € *
Zum Angebot
auf Amazon.de
12
Piashow Oberschenkeltrainer Beckenbodentrainer für Frau und Männer
Piashow Oberschenkeltrainer Beckenbodentrainer für Frau und Männer
Typ/Farbe: Violett
  • Hergestellt aus hochwertigem PP, TPE und Feder
  • Sicher, langlebig und nicht verformbar
  • Geeignet für Anfänger Trainer
  • Gestreiftes Anti-Rutsch-Design verbessert Stabilität
  • Perfekt für Fettverbrennung und Gewichtsverlust Übung
  • Einfach zu benutzen und aktiviert Gesäßmuskeln
  • Nur 2-3 Sätze Übungen pro Tag erforderlich
  • Kann überall hin mitgenommen werden
  • Bequeme Silikonoberfläche für angenehmes Training
  • 360° drehbarer Oberschenkeltrainer mit einstellbarer Stärke
  • Hilfreich bei verschiedenen Körperteilen und Bedingungen
  • Digitale Anzeige zur Aufzeichnung der Bewegungen
  • Effizientes Training für verschiedene Muskelgruppen
23,99 € *
Zum Angebot
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13
TensCare iTouch Sure - Beckenbodentrainer
TensCare iTouch Sure - Beckenbodentrainer
Typ/Farbe: Grey - Violet
69,00 € *
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* Alle Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Die Auswahl der Produkte wurde herstellerunabhängig und ohne Anspruch auf Vollständigkeit getroffen. Alle Links zu Produkten sind externe Partnerlinks. Alle Angaben ohne Gewähr.

Wählen Sie den passenden Beckenbodentrainer für Ihre Bedürfnisse

Einsteigerfreundlich
Für alle, die gerade erst beginnen, sich mit dem Thema Beckenbodentraining auseinanderzusetzen, sind einsteigerfreundliche Produkte ideal. Sie zeichnen sich durch eine leichte Handhabung und verständliche Anleitungen aus. Beginnen Sie Ihren Weg zu einem gestärkten Beckenboden mit dem passenden Trainer.
Fortgeschrittene Nutzer
Wenn Sie bereits Erfahrung mit Beckenbodentrainern haben und nach einem Gerät suchen, das Ihrem Training neue Impulse gibt, sind spezielle Modelle für Fortgeschrittene optimal. Diese bieten oft erweiterte Funktionen und intensivere Trainingsmöglichkeiten. Entdecken Sie neue Herausforderungen für Ihren Trainingsfortschritt.
Mobile Anwendung
Möchten Sie Ihren Beckenbodentrainer auch unterwegs nutzen oder einfach im Alltag integrieren? Kompakte und diskrete Trainer ermöglichen es Ihnen, Ihr Training flexibel zu gestalten. Finden Sie das richtige Modell für effizientes Training, egal wo Sie sind.
High-Tech-Lösungen
Technologieaffine Nutzer, die Wert auf vernetzte Fitnessgeräte legen, finden im Bereich der High-Tech Beckenbodentrainer innovative Produkte. Diese können oft mit Apps synchronisiert werden, um Ihr Training zu überwachen und zu optimieren. Starten Sie in ein modernes Trainingserlebnis.

Häufig gestelle Fragen bezüglich Beckenbodentrainer

Ein Beckenbodentrainer wird verwendet, um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren und zu stärken. Dies ist wichtig für die Vorbeugung und Behandlung von Blasenschwäche, Inkontinenz und zur Verbesserung der sexuellen Funktionen.
Ein Beckenbodentrainer besteht aus einem Gerät, das in die Vagina eingeführt wird und durch gezielte Kontraktionen die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Durch regelmäßiges Training können diese Muskeln gestärkt und die Kontrolle über die Blase verbessert werden.
Ein Beckenbodentrainer ist für Frauen jeden Alters geeignet, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten. Besonders Frauen nach einer Schwangerschaft, bei Blasenschwäche oder Inkontinenzproblemen können von einem regelmäßigen Training mit einem Beckenbodentrainer profitieren.
Es wird empfohlen, den Beckenbodentrainer 3-4 Mal pro Woche für jeweils 10-15 Minuten zu verwenden. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Bei Unsicherheiten sollte man jedoch Rücksprache mit einem Arzt oder Physiotherapeuten halten.
Beim Gebrauch eines Beckenbodentrainers ist es wichtig, sich zu entspannen und die Übungen korrekt durchzuführen. Eine spürbare Anspannung der richtigen Muskeln ist dabei entscheidend. Eine ausführliche Anleitung oder Anleitungsvideos können beim Training hilfreich sein.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

Beckenbodentrainer Ratgeber

Der Beckenboden sollte gestärkt werden, da die Beckenbodenmuskulatur viele wichtige Funktionen hat. Eine starke Muskulatur behält diese bis ins hohe Alter. Durch ein gezieltes Training kann Problemen wie einer Blasenschwäche entgegenwirkt werden. Bei der Auswahl des Beckenbodentrainers gibt es jedoch einige Dinge zu beachten.

Was ist ein Beckenbodentrainer?

Ein Beckenbodentrainer ist ein rundes, ovales oder längliches, kleines Gerät, das in die Vagina eingeführt werden kann. Einige Modelle bleiben von allein sitzen, während bei anderen Geräten eine Anspannung erforderlich ist, damit sie nicht wieder herausrutschen. Damit kann die Muskulatur des Beckenbodens gestärkt werden, zum Beispiel nach einer Schwangerschaft, und die Inkontinenz gesenkt oder sogar verhindert werden. Wahrnehmungsübungen mit einem Beckenbodentrainer sind effektiver und einfacher als Übungen ohne solch ein Gerät. Beckenbodentrainer für Männer verfügen über eine längliche und schmale Form und werden in den After eingeführt. Für Männer gibt es diese Geräte auch in der Form einer Art Klammer. Sie wird extern angewendet und zwischen die Beine geklemmt.

Beckenbodentrainer für Frauen:

ELANEE 701-00 Beckenboden-Trainingshilfen Phase I Aktiv

Dieses Beckenbodentraining hilft dabei, den Beckenboden wahrzunehmen und stärkt effektiv die geschwächte Beckenbodenmuskulatur. Das Set besteht aus vier tamponförmigen Konen, die in die Scheide eingeführt werden. Die Kone rutscht aufgrund des Eigengewichts und der speziellen Form nach unten. Die Muskulatur des Beckenbodens kontrahiert aktiv, um zu verhindern, dass die Krone herausgleitet. Die wiederholten Kontraktionen stärken die Beckenbodenmuskulatur und bauen sie auf, sodass die Muskulatur zunehmend gesteuert werden kann.

Beckenbodentrainer für Männer:

TensCare Elise Beckenbodentrainer

Der Beckenbodentrainer kann eine Drang-, Stress- und Mischinkontinenz lindern oder sogar heilen sowie das Sexualleben verbessern. Das Gerät verfügt über vier voreingestellte Programme. Diese haben sich nach der klinischen Prüfung als sehr effektiv erwiesen. Der Beckenbodentrainer strafft und trainiert den Beckenboden und Schließmuskel. Er ist einfach zu bedienen und hat keine Nebenwirkungen.

Wann ist die Verwendung eines Beckenbodentrainers sinnvoll?

Der Beckenboden ist bei manchen Frauen nach einer Geburt beispielsweise so schwach, dass die Muskulatur nicht mehr wahrgenommen werden kann. Auch beim Husten und Niesen kommt es bei inkontinenten Menschen schnell einmal zum Entleeren der Blase. Mit einer kräftigen Beckenmuskulatur kann dem entgegengewirkt werden. Doch es gibt weitere Faktoren, die dem Beckenboden mit der Zeit beeinträchtigen und schwächen können, zum Beispiel Übergewicht, eine schlechte Haltung sowie zu viel Sitzen. Ein Beckenbodentraining ist insbesondere hilfreich bei folgenden Erkrankungen und Beschwerden:

* vor der Geburt zur Vorbeugung einer Schwäche des Beckenbodens

* nach der Geburt zur Stärkung und Regeneration des Beckenbodens
* Absenkung der Gebärmutter oder anderer Beckenorgane
* Bindegewebsschwäche durch Veränderungen der Hormone in den Wechseljahren
* Blasen- und Darmschwäche
* Übergewicht
* Haltungsschwäche
* nach einer Operation im Bereich des Beckens
* beim Mann nach einer Operationen an der Prostata und bei Potenzproblemen

Es ist wichtig, dass der Beckenbodentrainer vor dem ersten Gebrauch und nach jeder Anwendung gründlich gereinigt wird. Zudem muss auf saubere Bedingungen geachtet werden, beispielsweise das Waschen der Hände.

Fazit


Ein Beckenbodentraining ist sehr wichtig. Je eher dieses erfolgt, desto besser. Die Muskulatur des Beckenbodens muss gekräftigt werden, denn nur dann erfüllt sie auch lange ihren Zweck. Der Beckenbodentrainer bietet hierbei eine gute Unterstützung. Dieses medizinische Gerät kann eine Inkontinenz oder Rückbildung der Muskulatur, beispielsweise nach der Schwangerschaft, auf natürliche Weise verhindern oder verbessern. Mit einem Beckenbodentrainer kann das Training bequem zu Hause durchgeführt werden. Bei der Auswahl des Gerätes sollte auf die verwendeten Materialien geachtet werden. Weichmacher wie Phtalate stehen unter dem Verdacht, dass sie den Hormonhaushalt ungünstig beeinflussen. Daher sollte ein Gerät ohne diese Stoffe und im Allgemeinen ohne Schadstoffe gewählt werden. Zudem sollte der Beckenbodentrainer aus einem allergenfreien Material bestehen.

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

In dieser Übersicht finden Sie eine Auswahl an vertrauenswürdigen Testberichten und zuverlässigen Empfehlungen aus Expertenforen zum Thema Beckenbodentrainer. Wir haben die besten Links in vier Kategorien zusammengefasst: Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos.
Biofeedback und Elektrostimulation. Wenn jemand nur wenig Gefühl für den Beckenboden hat, helfen Biofeedback-Geräte. Dabei misst eine Sonde, die...
Weiterlesen | Hilfreich?
www.inkontinenz-selbsthilfe.com
Hallo, wer von Euch hat Erfahrung mit Beckenbodentrainer, Elektrostimulationen? Sind Beckenbodentrainer hilfreich und werden sie von der Krankenkasse bezahlt?...
Weiterlesen | Hilfreich?
Vergleich zum Perifit (der ist ja wirklich quasi ein vaginaler Gameboy hahha). ... Hey & Hallo im Forum! Neu hier? Dann tritt der BabyForum - ...
Weiterlesen | Hilfreich?
Ich habe gestern das erste mal davon gehört und wollte wissen wie eure Erfahrungen damit sind? Funktioniert das? Wie „anstrengend“ ist das...
Weiterlesen | Hilfreich?
Alles zu Lena Gercke :) nichts anderes.
Weiterlesen | Hilfreich?
My last name is Spreitzer and my girlfriend’s last name is Kegals. Should we get married simply for the pun? Is it even funny? I don’t know...
Weiterlesen | Hilfreich?
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