Flohsamen - Wissenswertes für eine bewusste Ernährung

Wir haben 13 Flohsamen für Sie recherchiert.

Flohsamen sind ein beliebtes natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das in den letzten Jahren immer mehr Beachtung im Bereich einer gesunden Ernährung findet. Sie zeichnen sich durch einen hohen Ballaststoffgehalt aus, der zur Unterstützung der Verdauung beiträgt. Viele Konsumenten schätzen Flohsamen für ihre vielseitige Verwendbarkeit und die sanfte Wirkweise auf den Körper.

Bei der Auswahl von Flohsamenprodukten stehen Käufer vor einer großen Bandbreite an Optionen, die sich in Qualität, Herkunft und Preis unterscheiden können. Wir konzentrieren uns in unserem Vergleich daher auf die Erfahrungswerte von Nutzern sowie auf spezifische Produktmerkmale, die von Herstellern bereitgestellt werden. Dies umfasst Aspekte wie Reinheitsgrad, Verpackung und mögliche Zertifizierungen.

Unser Ziel ist es, potenziellen Käufern anhand dieser Informationen eine fundierte Entscheidungshilfe zu bieten.
Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei beliebten Online-Shops und Marktplätzen wie Amazon oder Ebay und verlinken die Angebote ggf. per Partner-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

Wie man die passenden Flohsamen findet

Wichtige Kriterien

  • Biologisch/nachhaltig angebaut
  • Reinheit/keine Zusatzstoffe
  • Hochwertige Qualität
  • Frische
  • Gute Verpackung

1.) Qualität und Herkunft prüfen

Beim Kauf von Flohsamen ist es wichtig, auf die Qualität und Herkunft zu achten. Achten Sie darauf, dass die Flohsamen aus biologischem Anbau stammen und keine chemischen Zusätze enthalten sind.

2.) Die richtige Darreichungsform wählen

Flohsamen sind in unterschiedlichen Formen erhältlich, wie z.B. als ganze Samen, gemahlen oder in Form von Kapseln. Entscheiden Sie sich für die Darreichungsform, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt und leicht in Ihren Speiseplan integriert werden kann.

3.) Auf die richtige Lagerung achten

Nach dem Kauf sollten Flohsamen kühl, trocken und luftdicht gelagert werden, um ihre Haltbarkeit und Wirksamkeit zu bewahren. Beachten Sie die Angaben auf der Verpackung bezüglich der Lagerung.

Die Flohsamen unserer Wahl

Empfehlung
natural elements Bio Flohsamenschalen – 500g Beutel – 99+% Reinheit
natural elements Bio Flohsamenschalen – 500g Beutel – 99+% Reinheit
Größe: 500 g (1er Pack)
  • hoher Ballaststoffgehalt von 88g auf 100g
  • Unterstützung der Verdauung auf natürliche Weise
  • Hochwertige Bio-Qualität aus kontrolliert ökologischem Anbau
  • Geschmacksneutrale und verträgliche Flohsamenschalen
  • Ohne Zusätze, Allergene und Konservierungsstoffe
  • Unabhängig laborgeprüft in Deutschland
  • Vielseitige Anwendung beim Backen und in Smoothies
24,99 € *
(49,98 € / kg)
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2
Doppelherz Flohsamenschalen
Doppelherz Flohsamenschalen
Modell: 66900 Typ/Farbe: Braun Größe: 250 g (1er Pack)
  • Hoher Gehalt an quellfähigen und löslichen Ballaststoffen
  • Unterstützt eine gesunde Ernährung und Darmgesundheit
  • Deckt 17 % der empfohlenen Tageszufuhr an Ballaststoffen
  • Geschmacksneutrale Samenschalen, leicht in die Ernährung integrierbar
  • Langfristige Anwendung, geeignet für Vegetarier und Veganer
  • 250 g Packung, vegan, gluten- und laktosefrei
8,79 € *
(35,16 € / kg)
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3
Biotiva Flohsamen Bio 1kg
Biotiva Flohsamen Bio 1kg
Größe: 1 kg (1er Pack)
  • Bio-Flohsamen aus nachhaltigem, ökologischem Anbau
  • Reinste Flohsamen aus Indien, neutral im Geschmack
  • Vielseitig einsetzbarer Ballaststoff Psyllium Husk
  • Wertvolle Ballaststoffe für eine gesunde Ernährung
  • Vegan, laktosefrei, glutenfrei, sojafrei und ohne Zuckerzusatz
  • Nachhaltige Vorratsverpackung mit Zipverschluss
  • 35 Jahre Bio-Expertise, Made in Germany
  • Sorgfältige Kontrolle und Abfüllung in unserer Manufaktur
  • Langfristige Kundenzufriedenheit steht an erster Stelle
18,98 € *
(18,98 € / kg)
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4
GreatVita Bio Flohsamenschalen 500g
GreatVita Bio Flohsamenschalen 500g
Modell: 80306 Typ/Farbe: Uni Größe: 500 g (1er Pack)
  • Flohsamenschalen sind ein reines Naturprodukt in Lebensmittelqualität.
  • Gute Quellkraft der Flohsamenschalen.
  • Hoher Gehalt an pflanzlichen Ballaststoffen.
  • Verwendung als Bindemittel für glutenfreie Backwaren.
  • Frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen sowie Gentechnik.
13,99 € *
(27,98 € / kg)
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5
GreatVita Bio Flohsamen
GreatVita Bio Flohsamen
Modell: 80315 Größe: 1 kg (1er Pack)
  • Reines Naturprodukt aus Bio Flohsamen
  • Gut für die Gesundheit
  • Natürliches Produkt ohne Zusatzstoffe
  • Starke Wirkung auf die Verdauung
  • Unterstützt eine gesunde Darmflora
9,99 € *
(9,99 € / kg)
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6
Vita2You Flohsamenschalen Bio 99% Reinheit 1000g
Vita2You Flohsamenschalen Bio 99% Reinheit 1000g
Größe: 1 kg (1er Pack)
  • Geprüfte Bio Qualität von der Bio-Kontrollstelle DE-ÖKO-001.
  • Hohe Reinheit der Flohsamenschalen von 99%.
  • Frei von Zusätzen und naturbelassen, daher Rohkostqualität.
  • Die Frucht der Flohsamen, reift zu einer zweifächrigen Deckelkapsel.
  • Hohe Quellzahl von ca. 40 als pflanzliches Quellmittel.
  • Jede Charge wird in Deutschland auf Schadstoffe überprüft.
  • Abgefüllt in einem zertifizierten Bio-Betrieb in Bayern.
  • Alternativ oder für unterwegs auch als Kapseln erhältlich.
27,95 € *
(27,95 € / kg)
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7
Vita2You BIO Flohsamen 99% Reinheit
Vita2You BIO Flohsamen 99% Reinheit
Größe: 1 kg (1er Pack)
  • Geprüfte Bio Qualität durch Kontrollstelle DE-ÖKO-001.
  • Hohe Reinheit der Flohsamen: 99%.
  • Ohne Zusätze und naturbelassen.
  • Reich an Ballaststoffen aus Indien.
  • Hohe Quellzahl von ca. 40.
  • Jede Charge in Deutschland auf Schadstoffe geprüft.
  • Abgefüllt in zertifiziertem Betrieb in Bayern.
  • Ohne Wärmebehandlung und frei von Gentechnik.
  • Für Vegetarier und Veganer geeignet.
  • Auch Flohsamenschalen Kapseln erhältlich.
16,95 € *
(16,95 € / kg)
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8
Reformhaus Flohsamenschalen Bio
Reformhaus Flohsamenschalen Bio
Modell: 5059 Größe: 200 g (1er Pack)
8,99 € *
(44,95 € / kg)
Zum Angebot
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9
GOLDEN PEANUT Flohsamen ganz 5 kg
GOLDEN PEANUT Flohsamen ganz 5 kg
Größe: 5 kg (1er Pack)
49,90 € *
(9,98 € / kg)
Zum Angebot
auf Amazon.de
10
bioKontor Flohsamen ganz BIO 1000 g
bioKontor Flohsamen ganz BIO 1000 g
Größe: 1 kg (1er Pack)
16,90 € *
(16,90 € / kg)
Zum Angebot
auf Amazon.de
11
Zirkulin Flohsamenschalen gemahlen mit Chia und Leinsamen
Zirkulin Flohsamenschalen gemahlen mit Chia und Leinsamen
Größe: 200 g (1er Pack)
6,95 € *
(34,75 € / kg)
Zum Angebot
auf Amazon.de
12
Microflorana Flohsamenschalen Kapseln
Microflorana Flohsamenschalen Kapseln
Größe: 400 Stück (1er Pack)
19,99 € *
(81,93 € / kg)
Zum Angebot
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13
Avitale Ganze Flohsamen aus Indien
Avitale Ganze Flohsamen aus Indien
Modell: 51140 Typ/Farbe: Spezifisch Größe: 300 g (1er Pack)
6,49 € *
(21,63 € / kg)
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* Alle Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Die Auswahl der Produkte wurde herstellerunabhängig und ohne Anspruch auf Vollständigkeit getroffen. Alle Links zu Produkten sind externe Partnerlinks, durch die wir ggf. eine Vergütung erhalten. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Alle Angaben ohne Gewähr.

Ihr Ratgeber für den passenden Flohsamenkauf

Für Gesundheitsbewusste
Wer Wert auf eine ausgewogene Ernährung legt, findet in Flohsamen eine natürliche Quelle der Ballaststoffe. Sie können beim Verdauungssystem unterstützend wirken und sind einfach in den Tagesablauf zu integrieren.
Sportler und Aktive
Aktive Menschen und Sportler achten besonders auf ihre Ernährung. Flohsamen können eine gute Ergänzung darstellen, um den Körper mit zusätzlichen Ballaststoffen zu versorgen.
Für die Low-Carb Diät
Wer sich kohlenhydratarm ernährt, braucht oft Alternativen, um ausreichend Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Flohsamen sind eine Option, die in viele Low-Carb Rezepte passt.
Vegane Ernährung
In einer veganen Ernährung spielen Ballaststoffe eine zentrale Rolle. Flohsamen können hier als pflanzliche Ballaststoffquelle dienen und sind vielseitig einsetzbar.

Häufig gestelle Fragen bezüglich Flohsamen

Flohsamen sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata. Sie enthalten lösliche Ballaststoffe, die bei Kontakt mit Wasser quellen.
Flohsamen werden zur Förderung der Verdauung und zur Linderung von Verstopfung eingesetzt. Sie können auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Cholesterinspiegel zu senken.
Flohsamen werden meist mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen, da sie Wasser aufnehmen und quellen. Es ist wichtig, genügend zu trinken, um ein Verklumpen der Samen im Verdauungstrakt zu vermeiden.
In einigen Fällen können Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem Blähungen oder leichte Magenbeschwerden bemerken. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung einzuhalten und ausreichend zu trinken.
Die Dosierung hängt von individuellen Bedürfnissen und der gewünschten Wirkung ab. Es wird empfohlen, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen (z.B. 1 Teelöffel) und diese allmählich zu erhöhen, um die beste Wirkung für den eigenen Körper zu finden.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

Flohsamen Ratgeber

Was sind Flohsamen?

Der Flohsamen stammt ursprünglich aus Indien und seiner traditionellen Ayurvedischen Medizin. Mit Aufschwung der Heilkunde in der westlichen Welt, nahm die Beliebtheit des Flohsamens in vielen Ländern zu. Inzwischen ist Flohsamen zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen weit verbreitet und nach weltweiten Studien auch anerkannt. Die einjährige, gelbblühende Pflanze erreicht eine Wuchshöhe bis zu 40 cm. In Indien wird sie in der ersten Novemberwoche ausgesät. Zum Wachsen benötigt sie viel Sonne und bevorzugt Böden mit Sand, Lehm oder Ton. Ihr Bedarf an Nährstoffen ist sehr gering. Ihre Blätter sind lanzettförmig, die Blütenstände kurz und ährenförmig. Geerntet werden die reifen und trockenen Samen in Ganzheit. Zum Zeitpunkt der Ernte sollte es trocken, am besten sonnig und klar sein. Entsprechend seiner botanischen Herkunft gehört der Flohsamen zu den Plantago-Arten und ist bei uns unter dem Namen Wegerich bekannt. Europäische Anbaugebiete befinden sich vor allem in Südfrankreich und Spanien. Dabei wird der Sandwegerich in Südfrankreich angebaut. Doch es gibt auch Verbreitungsgebiete in Kaukasien und Sibirien. In Spanien wird vorwiegend der Flohsamenwegerich erzeugt. Diese Art ist auch in Westasien und Nordafrika zu finden. Indischer Flohsamen ist auf den Kanarischen Inseln, in Pakistan, Iran, Israel, Afghanistan und Nordafrika beheimatet. Die Farbe der indischen Flohsamen reicht von beige bis zart rosa, die der europäischen Arten von schwarzbraun bis hell.

Wozu dienen Flohsamen?

Flohsamen sind im allgemeinen gut verträglich. Ihre heilkundliche Wirksamkeit beruht vor allem auf Ballast- und Schleimstoffen. Während die europäischen Arten zwischen 10 bis 12 Prozent an Schleimstoffen entwickeln, bilden indische Flohsamen bis zu dreimal mehr. Sie sind geruchlos. Ihr Geschmack ist eher fad. Die Samen enthalten Öle, Proteine und Zellulose. Umgeben sind sie von einer Samenschale, der sogenannten Schalenepidermis. Ihre Quellfähigkeit kann eine Ausdehnung bis zum Zehnfachen ihrer eigentlichen Größe erreichen. Diese Eigenschaft ermöglicht es der Schale, Giftstoffe im Darm zu binden und wie ein natürliches Abführmittel zu wirken. Doch die erste Einnahme erfordert ein wenig Geduld. Etwa 10 bis 20 Stunden kann es dauern, bis der gewünschte Effekt erzielt ist. Dazu wird 1 Teelöffel Flohsamen mit 1/4 Liter kaltem Wasser übergossen und für 5 Minuten stehen gelassen. Im Anschluss ist der Ansatz gut umzurühren und gleich zu trinken. Damit Flohsamen quellen können, benötigen sie eine große Menge an reinem Wasser, die über den Tag verteilt getrunken werden muss. Zu beachten ist, dass zwischen einer Mahlzeit und der Anwendung von Flohsamen mindestens 30 Minuten Zeit vergangen sind. Mithilfe von Flohsamen kann der Darminhalt besser entleert werden, denn die Verweildauer des Stuhls verkürzt sich, so dass Verstopfungen seltener auftreten. Doch Flohsamen können auch bei Durchfällen behilflich sein und den Stuhl durch Bindung überschüssiger Flüssigkeit eindicken. Ihr Einfluss soll auch das Wachstum von darmfreundlichen Bakterien fördern. So finden die Samen inzwischen bei Reizdarm, Analfissuren, Hämorrhoiden und nach geburtshilflichen Eingriffen ihre Anwendung. Studien zufolge sollen Flohsamen auch an der Senkung des Cholesterinspiegels beteiligt sein, indem sie verstärkt Gallensäure binden und ausscheiden. Ihre Wirksamkeit beeinflusst Herz und Blutgefäße günstig. Da sie die Darmperistaltik unterstützen und die Darmwände von schädigenden Ablagerungen befreien, dienen sie außerdem zur Darmkrebsprophylaxe. Mittlerweile werden sie auch zur naturheilkundlichen Gewichtsregulierung und bei der Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt, denn sie bewirken ein langandauerndes Sättigungsgefühl. Vorsicht! Nach einem Darmverschluss oder bei bekannter Verengung der Speiseröhre dürfen auf keinen Fall Abführmittel wie Flohsamen genommen werden. Im Zweifelsfall ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen!

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

In diesem Abschnitt finden Sie eine kuratierte Zusammenstellung von vertrauenswürdigen Testberichten, Expertenforen und anderen empfehlenswerten Quellen zum Thema Flohsamen. Wir haben die besten Links in vier Kategorien für Sie sortiert: Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos. Dadurch bieten wir Ihnen eine umfassende Übersicht über das Thema Flohsamen, basierend auf zuverlässigen Informationen und Erfahrungen von Experten und Verbrauchern.
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