L-Carnitin - Wirkung, Nutzen & Tipps für die Auswahl

Wir haben 13 L-Carnitine für Sie recherchiert.

L-Carnitin ist eine beliebte Ergänzung, die oft von Fitnessbegeisterten und gesundheitsbewussten Menschen verwendet wird. Es wird ihm eine Reihe von Vorteilen zugeschrieben, von der Unterstützung des Stoffwechsels bis hin zur Verbesserung der Ausdauerleistung. Die Vielfalt der auf dem Markt erhältlichen L-Carnitin-Produkte macht es jedoch für Konsumenten oft schwer, die passende Wahl zu treffen.

Um Klarheit in den Markt der L-Carnitin-Produkte zu bringen, stellen wir eine Sammlung von Informationen zusammen, die auf Erfahrungswerten und detaillierten Produktmerkmalen beruhen. Wir analysieren Inhaltsstoffe, Herstellerversprechen und Kundenrezensionen, um eine fundierte Übersicht zu präsentieren, die wichtige Unterschiede und mögliche Vorteile aufzeigt.

Wie man das passende L-Carnitin findet

Wichtige Kriterien

  • Hohe Reinheit
  • Keine Zusatzstoffe
  • Vegan
  • Frei von Allergenen
  • Zertifizierte Qualität

1.) Qualität und Reinheit überprüfen

Beim Kauf von L-Carnitin ist es wichtig, auf die Qualität und Reinheit des Produkts zu achten. Achten Sie darauf, dass das L-Carnitin von einem vertrauenswürdigen Hersteller stammt und qualitativ hochwertig ist. Überprüfen Sie am besten die Zertifikate und Testergebnisse, um sicherzustellen, dass das Produkt frei von Verunreinigungen ist.

2.) Dosierungsempfehlungen beachten

Es ist ratsam, die Dosierungsempfehlungen zu beachten, die auf der Verpackung des L-Carnitins angegeben sind. Überdosierung kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, während eine zu niedrige Dosierung möglicherweise keine spürbaren Vorteile bringt. Wenn Sie unsicher sind, sollten Sie einen Arzt oder Apotheker um Rat fragen, um die optimale Dosierung für Ihre Bedürfnisse festzulegen.

3.) Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten prüfen

Bevor Sie L-Carnitin kaufen, ist es wichtig, eventuelle Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, zu prüfen. L-Carnitin kann die Wirkung von bestimmten Medikamenten beeinflussen, insbesondere von Blutverdünnern und Schilddrüsenmedikamenten. Informieren Sie sich daher darüber, ob es sicher ist, L-Carnitin mit Ihren aktuellen Medikamenten zu kombinieren, und konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt.

Die L-Carnitine unserer Wahl

Empfehlung
natural elements L-Carnitin 2000 -
4.2
( 8072 Bewertungen )
Typ/Farbe: 1pack-0423 Größe: 120 stück (1er Pack)
  • L-Carnitin unterstützt die Bereitstellung von Energie im Organismus.
  • 120 Kapseln für einen Monat, mit 2.000 mg L-Carnitin pro Tagesdosis.
  • Vegane Premium-Qualität mit Carnipure als Rohstoff.
  • Keine Aromen, Gentechnik oder unnötige Zusätze.
  • Jede Produktionscharge wird von unabhängigen Laboren in Deutschland geprüft.
19,99 € *
(0,17 € / stück)
2
N2 Natural Nutrition L Carnitin Kapseln Hochdosiert 2000 mg
4.2
( 7228 Bewertungen )
Größe: 150 stück (1er Pack)
  • Erhöht die Energie- und Resistenzwerte beim Sport.
  • Fördert den Stoffwechsel von Schwerfetten.
  • Verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
  • Hilft bei der Gewichtsabnahme und steigert die Energie.
  • Frei von Magnesiumstearat, Gluten und Laktose.
  • 100% natürliches Ergänzungsmittel ohne Gentechnik.
  • Hergestellt nach strengen Qualitätsstandards.
  • Zufriedenheitsgarantie: Kundenzufriedenheit steht an erster Stelle.
22,95 € *
(0,15 € / stück)
3
BodyWorldGroup BWG L-Carnitin Premium 2000
4.3
( 1397 Bewertungen )
Größe: 100 Stück (1er Pack)
  • Sehr hochwertig, 3000mg L-Carnitintartrat pro Tagesdosis (4 Kapseln)
  • Geeignet für Definitionsphase und intensive Cardio-Einheiten
  • Hohe Bioverfügbarkeit, zuckerfrei, fettfrei, laktosefrei
  • Hergestellt in Deutschland nach strengsten Qualitätsstandards
  • 100% frei von Schweinegelatine und Konservierungsstoffen
11,99 € *
(0,12 € / stück)
4
Feel Natural L-Carnitin
4.5
( 767 Bewertungen )
Größe: 120 Stück (1er Pack)
  • 120 rein pflanzliche Kapseln im Langzeitvorrat (60 Tage)
  • Hochdosiert mit 1500 mg L-Carnitin-Tartrat pro Tagesdosis (2 Kapseln)
  • Enthält 1000 mg reines L-Carnitin höchster Qualität
  • 100% vegan, frei von unerwünschten Zusatzstoffen
  • Ohne Magnesiumstearat, Trennmitteln, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gelatine
  • Ohne Gentechnik, Laktose, Gluten und Konservierungsstoffe
  • Verwendung von Premium Rohstoff Carnipure von Lonza
  • In Deutschland geprüfte Qualität auf L-Carnitin Gehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze
  • Getestet in zertifizierten deutschen Laboren (DIN EN ISO/IEC 17025)
  • Hergestellt in zertifizierten deutschen Anlagen
  • Kontaktiere uns bei Fragen oder Unzufriedenheit
16,99 € *
(163,37 € / kg)
5
ProFuel L-Carnitin hochdosiert 2000 mg
4.4
( 555 Bewertungen )
Größe: 128 g (1er Pack)
  • 3000mg L-Carnitin-Tartrat pro Tagesdosis (4 Kapseln)
  • Hochdosierte Kapseln mit 750 mg L-Carnitin-Tartrat pro Kapsel
  • Keine unerwünschten Zusätze wie Trennmittel oder Füllstoffe
  • Hergestellt in Deutschland nach strengen Richtlinien
  • 100% vegan, fermentativ gewonnenes L-Carnitin
13,55 € *
(105,86 € / kg)
6
BIOTARY L-Carnitin, 320 Kapseln
4.5
( 238 Bewertungen )
Größe: 320 stück (1er Pack)
  • 320 L-Carnitin Kapseln hoher Qualität zu Top-Preisen.
  • Hergestellt aus hochwertigen, nicht genmanipulierten Rohstoffen.
  • 100% veganes Produkt ohne Zusatzstoffe.
  • Hohe Bioverfügbarkeit durch natürliche Fermentation.
  • Sicher hergestellt in Deutschland nach ISO 9001, HACCP und GMP.
26,90 € *
(0,08 € / stück)
7
OLIMP- L-Carnitine 1500 Extreme Mega
4.4
( 1019 Bewertungen )
Typ/Farbe: Orange Größe: 120 stück (1er Pack)
  • L-Carnitine 1500 Extreme Mega Caps - Ein Nahrungsergänzungsmittel, das freie Fettsäuren zu den Mitochondrien transportiert.
  • Einfache Anwendung - Leicht zu schluckende Kapseln, bequeme Ergänzung zur täglichen Ernährung.
  • Verzehrempfehlung - Täglich eine Kapsel zwischen den Mahlzeiten mit viel Wasser einnehmen.
  • Hochwertige Qualität - Hergestellt in Europa mit geprüften Rohstoffen.
  • Nahrungsergänzung für Sportler - Geeignet für Hobby- und Profisportler.
30,75 € *
(0,26 € / stück)
8
Vit4ever L-Carnitin - 180 vegane Kapseln
4.6
( 70 Bewertungen )
Größe: 180 Stück (1er Pack)
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis mit 3000 mg L-Carnitintartrat pro Tag
  • Hochreines L-Carnitin durch schonendes Extraktionsverfahren
  • Unabhängig laborgeprüft auf mögliche Belastungen
  • 100% vegane Kapseln ohne unerwünschte Zusätze
  • Hergestellt in zertifizierten EU Betrieben in Deutschland & den Niederlanden
17,99 € *
(113,86 € / kg)
9
Maxler L-Carnitine 3000 -
4.4
( 834 Bewertungen )
Größe: 500 ml (1er Pack)
  • L-Carnitin ist eine Aminosäure-Verbindung aus Leber.
  • Enthält 3000mg L Carnitin pro Portion ohne Zusatzstoffe.
  • Angenehme Einnahmeform als Flüssigkeit für bessere Aufnahme.
  • 25 Portionen pro Flasche mit Messbecher für einfache Anwendung.
  • Optimal dosiert mit 25ml pro Portion für maximale Effizienz.
  • Vegan, ohne unerwünschte Zusätze für Leistung und Fitness.
  • Qualitätsprodukt mit angemessenem Preis-Leistungs-Verhältnis.
14,79 € *
(29,58 € / l)
10
Greenfood L-Carnitin, 500 mg
4.5
( 343 Bewertungen )
Größe: 100 stück (1er Pack)
  • 1 Tablette enthält 500 mg L-Carnitin L-Tartrat
  • Natürlich gewonnen durch Fermentation
  • Keine künstlichen Zusatzstoffe (kein Magnesiumstearat)
  • Frei von Gentechnik, Gluten, Laktose; Vegan
  • Laborgeprüft für Qualitätssicherung
13,99 € *
(0,14 € / stück)
11
Zenement L-Carnitin hochdosiert
4.4
( 840 Bewertungen )
Größe: 180 Stück (1er Pack)
  • Preis-Leistungsverhältnis: Hochdosierte L-Carnitintartrat Kapseln
  • Energie für das Workout: Unterstützt die Energiebereitstellung im Körper
  • Hochwertiger Rohstoff: Schonend extrahierte und reine L-Carnitin
  • Vegan und ohne Zusatzstoffe: Keine GMO-Zutaten oder künstliche Stoffe
  • Zufriedenheitsgarantie: Kontaktieren Sie uns bei Fragen oder Problemen
17,97 € *
(0,10 € / stück)
12
MeinVita Mein Vita/L-Carnitin PUR 330g Beutel
4.3
( 287 Bewertungen )
Größe: 330 g (1er Pack)
21,79 € *
(66,03 € / kg)
13
GEN GERMAN ELITE NUTRITION L-Carnitin Triple Komplex
4.4
( 202 Bewertungen )
Größe: 120 Stück (1er Pack)
  • Gutes Preis-Leistungsverhältnis: 120 vegane Kapseln mit 3000 mg pro Tagesdosis.
  • L-Carnitin Triple Komplex mit 3 L-Carnitin Verbindungen & Schwarzer Pfeffer Extrakt.
  • Hohe Dosierung: 750 mg pro Kapsel (250 mg Acetyl-carnitin, 250 mg L-Carnitin-Tartrat & 250 mg L-Carnitin Fumarat).
  • Enthält drei verschiedene L-Carnitin Verbindungen + Piperin.
  • 100% vegan & frei von unerwünschten Zusätzen.
  • Laborgeprüft auf Reinheit und Belastungen.
  • Hergestellt aus hochwertigen Premium Rohstoffen.
  • Zufriedenheitsgarantie und Kundensupport vorhanden.
19,99 € *
(188,58 € / kg)

Finden Sie Ihr perfektes L-Carnitin-Produkt

Fitnessbegeisterte
Für Sportler und Aktive ist L-Carnitin ein beliebtes Supplement. Es kann die körperliche Leistung unterstützen und bei der Erholung helfen. Finden Sie das richtige Produkt für Ihre Trainingsroutine.
Gewichtsmanagement
Personen, die auf ihr Gewicht achten, nutzen oft L-Carnitin. Es wird von manchen als Unterstützung zur Gewichtskontrolle geschätzt. Entdecken Sie eine Vielfalt von Produkten für Ihre Ziele.
Veganer und Vegetarier
Pflanzliche L-Carnitin-Optionen sind für Veganer und Vegetarier wichtig. Diese Produkte sind eine Alternative, um die L-Carnitin-Aufnahme zu sichern. Wählen Sie aus einer Palette veganer Produkte.
Ältere Erwachsene
Mit dem Alter kann die natürliche L-Carnitin-Produktion des Körpers abnehmen. Ältere Erwachsene könnten von einem Zusatz profitieren. Entdecken Sie Produkte, die auf die Bedürfnisse Älterer abgestimmt sind.

Häufig gestelle Fragen bezüglich L-Carnitine

L-Carnitine ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel des Körpers spielt. Sie hilft dabei, Fett in die Mitochondrien zu transportieren, wo es zur Energiegewinnung genutzt wird.
L-Carnitine unterstützt den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung genutzt werden. Dies kann den Fettstoffwechsel ankurbeln und zur Gewichtsreduktion beitragen, wenn es in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität eingenommen wird.
Neben der Unterstützung des Fettstoffwechsels kann L-Carnitine auch die Ausdauer und Leistungsfähigkeit während des Trainings verbessern. Es kann Muskelmasse aufbauen, die Regeneration nach dem Training fördern und möglicherweise den Sauerstofftransport im Körper verbessern.
Es gibt verschiedene Formen von L-Carnitine, darunter L-Carnitin Tartrat, L-Carnitin Fumarat und Acetyl-L-Carnitin. Jede Form hat ähnliche, aber auch leicht unterschiedliche Eigenschaften und Bioverfügbarkeiten. Es ist wichtig, die spezifische Form zu wählen, die am besten zu Ihren Bedürfnissen und Zielen passt.
L-Carnitine gilt in der Regel als sicher in empfohlenen Dosierungen. Bei manchen Personen können jedoch milde Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenverstimmungen oder Durchfall auftreten. Es ist ratsam, die Einnahme mit einem Arzt abzustimmen, insbesondere wenn man bereits Medikamente einnimmt oder bestimmte medizinische Bedingungen hat.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

L-Carnitin Ratgeber

Unsere Wahl: natural elements L-Carnitin 2000 -

Natürlich vorkommende Verbindung aus Aminosäuren

L-Carnitin besteht aus den Aminosäuren Methionin und Lysin. Als Rezeptor für spezifische Fettsäuren im Cytoplasma ist es am Energiestoffwechsel des menschlichen Körpers beteiligt. Gemeinsam mit dem Coenzym A übt es in den Mitochondrien (Zellorganelle) eine lebensnotwendige Funktion aus. Nur an das L-Carnitin gebunden, können langkettige Fettsäuren durch die Membran der Mitochondrien transportiert werden.
In unserem Organismus wird L-Carnitin teilweise selbst gebildet und der größte Anteil über die Nahrung aufgenommen werden. Rotes Fleisch von Lamm und Schaf ist reich an L-Carnitin. Vegetarische Lebensmittel enthalten hingegen gar kein oder ausgesprochen wenig der essentiellen Aminosäure.
Bei einer Mischkost liegt die tägliche Aufnahme zwischen 100 bis 300 mg. Menschen, die Eier- und Milchprodukte bewusst meiden (Ovo-Lakto-Vegetarier), nehmen bis zu 25 Prozent der benötigten Tagesmenge auf. Bei einer veganen Ernährungsweise werden nur etwa 10 Prozent des täglichen Bedarfs durch die Nahrungszufuhr gedeckt. Den Rest stellt der Körper durch endogene Synthese mittels Vitamin B6 und C, sowie Eisen und Niacin her.
Die Bioverfügbarkeit von L-Carnitin aus der aufgenommenen Nahrung umfasst bis zu 87 Prozent. Die Resorption ist jedoch stark vom Carnitin-Gehalt der zugeführten Lebensmittel abhängig. Im Körper können etwa 20 bis 25 Gramm an L-Carnitin gespeichert werden. Die individuelle Reserve befindet sich zu 98 Prozent in der Skelett- und Herzmuskulatur.
Der Normwert von L-Carnitin im Blutplasma beträgt zwischen 40 bis 60 Mikromol/Liter.

Als Nahrungsergänzungsmittel kontrovers diskutiert

L-Carnitin ist wasserlöslich. Dadurch werden täglich bis zu 20 mg über die Nieren ausgeschieden. Über ungebundenes L-Carnitin kann der Körper bis zu 85 Prozent verfügen. Der Rest ist als sogenanntes Acetylcarnitin verestert.
Vor allem Nierenpatienten verlieren während der Blutwäsche (Hämodialyse) wertvolles L-Carnitin. Die Verluste müssen anschließend intravenös oder oral ausgeglichen werden.
Das Herstellungsverfahren von L-Carnitin ahmt die Biosynthese im menschlichen Organismus nach. Durch bakterielle Fermentation wandelt sich dabei eine Vorstufe des L-Carnitins schrittweise zum gewünschten Endprodukt um.
Nach großen sportlichen Herausforderungen erweist sich die Zufuhr von L-Carnitin als Unterstützung der Regenerationsfähigkeit. Doch eine dauerhafte Ergänzung durch L-Carnitin im Sport- und Fitnessbereich ist umstritten. Sie kann dazu führen, dass die natürliche Bildung der Aminosäure im Körper zunehmend eingestellt wird.

Die Düsseldorfer Verbraucherzentrale schloss in einer Stellungnahme aus dem Jahre 2004 die Wirkungsweise von L-Carnitin zur Leistungssteigerung, als Schlankmacher und Fatburner, Antikrebs- und Potenzmittel aus. Forscher der Uni Rostock bestätigten jedoch, dass leicht übergewichtige Menschen die langkettigen Fettsäuren unter einer Nahrungsergänzung mit L-Carnitin deutlich besser verstoffwechselten.
In einer Blindstudie der Uni Greifswald 2012 wurde Patienten mit fortschreitendem Bauchspeicheldrüsenkrebs täglich 4 Gramm L-Carnitin verabreicht. Dadurch konnte eine lebensbedrohliche Gewichtsabnahme (Kachexie) hinaus gezögert oder verhindert werden. Hingegen zeigte eine Untersuchung von Shampoos mit L-Carnitin gegen Haarausfall im Jahr 2007 keinen signifikanten Effekt.

Vergleichssieger der angebotenen Produkte zur Nahrungsergänzung mit L-Carnitin ist das Olimp Iso Plus. Das Pulver gibt es in der Geschmacksrichtung Zitrone. Das isotonische Getränk ist zusätzlich mit weiteren Nährstoffen und Vitaminen angereichert.
Im Vergleich von Preis und Leistung siegte das Vitasyg L-Carnitin. Das Präparat in Kapselform zeigt eine gute Wirksamkeit. Es wird in Deutschland hergestellt und entspricht den höchsten Qualitätsstandards.

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

Unsere Übersicht bietet zuverlässige Informationen und Empfehlungen zum Thema L-Carnitin. Wir haben eine Auswahl der besten Links zusammengestellt und in vier Kategorien unterteilt: Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos. Diese Links stammen von vertrauenswürdigen Quellen und Experten.
Nimmt man zusätzlich L - Carnitin, verpufft das wirkungslos, denn der zur Verstoffwechselung nötige Sauerstoffgehalt in der Muskelzelle ist ...
Weiterlesen | Hilfreich?
Servus, Wollte mal fragen wegen L-Carnitin bezüglich der Defi-Phase. L-Carnitin beschleunigt doch die Fettverbrennung indem anstatt der Kohlenhydrate die...
Weiterlesen | Hilfreich?
Hallo, hat jemand von Euch Erfahrungen mit L-Carnitin? Bei der IRSA stehen vielversprechende Wirkungen. Kann jemand die Wirkung bestätigen und wenn ja...
Weiterlesen | Hilfreich?
L - Carnitin kurz vorgestellt; Vorkommen & Funktionen im Körper; Anwendungsgebiete; Tägliche Zufuhrempfehlung ; Mögliche Risikogruppen für Mangel; Lebensmittel mit...
Weiterlesen | Hilfreich?
Wer nimmt Acetyl-L-Carnitin und welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Ich hatte dazu schonmal im ehemaligen DMSG-Forum gefragt. Damals kamen dazu sehr viele Antworten. Ich wollte dieses The...
Weiterlesen | Hilfreich?
Veganismus ist eine Philosophie und Lebensweise, die - soweit möglich und praktikabel - alle Formen der Ausbeutung und Grausamkeit gegenüber...
Weiterlesen | Hilfreich?
![img](25vt57unrpma1) **Was ist Diaetoline?** Als natürliches und gesundheitlich unbedenkliches Nahrungsergänzungsmittel werden diese...
Weiterlesen | Hilfreich?
L-CARNITIN- Was ist das? Wirkung, Ernährung & für die Diät?
... Exam Preparation

Beitrag teilen

Mehr zum Thema Drogerie-Artikel auf StrawPoll

Weitere Ratgeber & Empfehlungen zum Thema Drogerie-Artikel

Unsere Themenbereiche in der Kategorie Drogerie & Lebensmittel