L-Citrullin - Wirkung, Anwendung & Produkttipps

Wir haben 13 L-Citrulline für Sie recherchiert.

L-Citrullin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die zunehmend Beachtung in der Fitness- und Supplement-Industrie findet. Es wird behauptet, dass sie die Durchblutung verbessert und zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit beiträgt. Unterschiedliche Produkte auf dem Markt bieten verschiedene Konzentrationen und Formulierungen an.

In diesem Artikel vergleichen wir die verfügbaren L-Citrullin-Produkte basierend auf ihren angegebenen Eigenschaften und Kundenbewertungen. Wir berücksichtigen dabei Erfahrungswerte, Verpackungsgrößen, Reinheitsgrade und die Zusammensetzung der Produkte, um potenzielle Käufer bei ihrer Entscheidung zu unterstützen.

Obgleich wir selbst keine Produkttests durchgeführt haben, sind wir überzeugt, dass unser Vergleich sowie die zusammengetragenen Informationen und Erfahrungswerte eine wertvolle Ressource für Interessenten darstellen. Unser Ziel ist es, einen umfassenden Leitfaden zu bieten, der Kunden dazu befähigt, eine informierte Wahl zu treffen.

Wie man das passende L-Citrullin findet

Wichtige Kriterien

  • Hoher Reinheitsgrad
  • Pulverisierte Form
  • Gute Löslichkeit
  • Qualitativ hochwertige Verarbeitung
  • Keine Zusatzstoffe
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Allergenfrei
  • Hohe Bioverfügbarkeit

1.) Qualität und Reinheit überprüfen

Beim Kauf von L-Citrullin ist es wichtig, die Qualität und Reinheit des Produkts zu überprüfen. Achten Sie darauf, dass das L-Citrullin von einem vertrauenswürdigen Hersteller stammt und nach anerkannten Standards hergestellt wird. Zertifizierungen wie die ISO 9001 können ein Qualitätsmerkmal sein. Lesen Sie auch Kundenbewertungen und Erfahrungsberichte, um mögliche Qualitätsprobleme zu erkennen.

2.) Dosierungsempfehlungen beachten

Es ist wichtig, die angegebenen Dosierungsempfehlungen zu beachten, um eine sichere und effektive Einnahme von L-Citrullin zu gewährleisten. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis und konsultieren Sie bei Unsicherheiten einen Arzt oder Apotheker. Beachten Sie auch mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln.

3.) Ursprung und Herkunft prüfen

Es kann hilfreich sein, den Ursprung und die Herkunft des L-Citrullins zu überprüfen. Einige Hersteller verwenden möglicherweise minderwertige oder synthetisch hergestellte Inhaltsstoffe. Es ist ratsam, nach L-Citrullin zu suchen, das aus natürlichen Quellen gewonnen wird, wie beispielsweise aus Wassermelonen oder Kürbiskernen. Diese natürlichen Quellen enthalten oft weitere gesundheitsfördernde Nährstoffe und können eine bessere Bioverfügbarkeit bieten.

Die L-Citrulline unserer Wahl

Empfehlung
Nature Love L-Arginin Base mit Citrullin
Nature Love L-Arginin Base mit Citrullin
4.5
(1953 Bewertungen)
Größe: 365 Stück (1er Pack)
  • Aminosäuren sind die perfekte Unterstützung für einen aktiven Lebensstil.
  • Enthält 3.000 mg L-Arginin und 426 mg L-Citrullin.
  • Glutenfrei, laktosefrei, ohne Gentechnik und unerwünschte Zusätze.
  • Jede Charge wird geprüft und Prüfberichte sind einsehbar.
  • Verwendung naturnaher Nährstoffe und Rezepturen.
26,99 € *
(107,96 € / kg)
2
Gym Nutrition L-CITRULLIN Malat Pulver 2:1
Gym Nutrition L-CITRULLIN Malat Pulver 2:1
4.5
(957 Bewertungen)
Größe: 250 g (1er Pack)
  • Reines L Citrulin DL-Malat 2:1, hergestellt durch pflanzliche Fermentation.
  • Einfach in Wasser oder Saft auflösen und verzehren.
  • Vegan und ohne Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat, Aromen oder Farbstoffe.
  • Mit anderen Aminosäuren kombinierbar, für Kraftsportler geeignet.
  • Hergestellt unter deutschen Qualitätsstandards.
12,99 € *
(51,96 € / kg)
3
ProFuel L-Citrullin Malat 2:1 Pulver 500g
ProFuel L-Citrullin Malat 2:1 Pulver 500g
4.7
(357 Bewertungen)
Größe: 166 Portionen (1er Pack)
  • Hochdosiertes Citrullin Malat für effektives Workout
  • Optimales 2:1 Verhältnis von Citrullin zu Malat
  • 100% veganes Citrullin Malat aus pflanzlichem Arginin
  • In Deutschland hergestellt und laborgeprüft
  • Empfohlene Verzehrmenge: 3 g vor dem Training
15,95 € *
(31,90 € / kg)
4
Syglabs Nutrition L-Citrullin Malat 2:1 500g
Syglabs Nutrition L-Citrullin Malat 2:1 500g
4.6
(167 Bewertungen)
Größe: 166 Portionen (1er Pack)
  • Vegan und ohne Zusatzstoffe.
  • Enthält ausschließlich L-Citrullin Malat.
  • Frei von Aromen, Farbstoffen, Gluten, Gelatine, Magnesiumstearat und GMO.
  • Gutes Preis-Leistungsverhältnis: 500g Beutel für ca. 166 Portionen à 3g.
  • Einnahmeempfehlung: 3 gehäufte Messlöffel (3g) mit 150 ml mischen.
  • L-Citrullin Malat 2:1 in Premiumqualität (70% Citrullin, 30% Malat).
  • Qualitätsprodukt: Abgefüllt in Deutschland unter höchsten Standards.
15,99 € *
(31,98 € / kg)
5
CDF Sports & Health Solutions L-Citrullin-Malat Pulver als 500g Citrulin
CDF Sports & Health Solutions L-Citrullin-Malat Pulver als 500g Citrulin
4.5
(376 Bewertungen)
Größe: 500 g (1er Pack)
  • Perfektes 2:1 Verhältnis von L Citrullin Malat.
  • Löst sich perfekt in Wasser auf.
  • Enthält extra Dosierlöffel für präzise Dosierung.
  • Langjährige Erfahrung in Nahrungsergänzungsmitteln und Produktion.
  • Eigene HACCP-Produktion und Lager in Deutschland.
16,99 € *
(33,98 € / kg)
6
GEN GERMAN ELITE NUTRITION L-Arginin + L-Citrullin
GEN GERMAN ELITE NUTRITION L-Arginin + L-Citrullin
4.5
(235 Bewertungen)
Größe: 320 Stück (1er Pack)
  • ULTRA HOCHDOSIERTE KAPSELN: 320 L-Arginin + L-Citrulin Kapseln
  • ÜBERLEGENDE KOMBINATION: Reines L-Arginin Base & 2:1 L-Citrullin
  • EINFACHE ANWENDUNG: 6 Kapseln vor dem Workout verzehren
  • LABORGEPRÜFT & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE: Unabhängig getestet
  • QUALITÄT & IHRE ZUFRIEDENHEIT: Fairer Preis, hochwertige Rohstoffe
25,99 € *
(64,33 € / kg)
7
Nutri + L-Citrullin Malat Pulver 500 g
Nutri + L-Citrullin Malat Pulver 500 g
4.2
(773 Bewertungen)
Größe: 50 Portionen (1er Pack)
  • Hochdosierte Formel mit 100% reinem L-Citrullin Malat
  • Optimales 2:1 Verhältnis für beste Löslichkeit
  • Glutenfrei und laktosefrei, ohne künstliche Zusatzstoffe
  • Fördert Krafttraining und Ausdauer bei intensiver Belastung
  • Laborgeprüfte Premiumqualität nach deutschen Standards
  • Einnahmeempfehlung: 10g Pulver mit Wasser vor dem Training
19,99 € *
(39,98 € / kg)
8
Horbäach L Arginin Citrullin Kapseln Hochdosiert 1500mg
Horbäach L Arginin Citrullin Kapseln Hochdosiert 1500mg
4.3
(114 Bewertungen)
Modell: HU18180 Größe: 120 stück (1er Pack)
11,99 € *
(0,10 € / stück)
9
natural elements L-Citrullin
natural elements L-Citrullin
4.3
(104 Bewertungen)
23,99 € *
(47,98 € / kg)
10
Nutrinax L-Citrullin Malat 2:1 Pulver
Nutrinax L-Citrullin Malat 2:1 Pulver
4.7
(38 Bewertungen)
Größe: 500g
  • L-Citrullin Malat ist eine Aminosäure-Verbindung aus natürlichen Quellen.
  • Enthält kein Aroma, Farbstoffe, Gelatine, Gluten, Magnesiumstearat oder GMO.
  • Einfach zu dosieren, 3g pro Portion, reicht für fast 6 Monate.
  • In Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards abgefüllt.
  • Empfohlene Einnahme von 3g mit viel Flüssigkeit.
14,99 € *
(29,98 € / kg)
11
Vegavero L-Citrullin Malat
Vegavero L-Citrullin Malat
4.2
(173 Bewertungen)
19,90 € *
(0,13 € / stück)
12
CROSSVITAL L-ARGININ & L-CITRULLIN Pulver (Pink Grapefruit)
CROSSVITAL L-ARGININ & L-CITRULLIN Pulver (Pink Grapefruit)
4.6
(48 Bewertungen)
Modell: CV2034 Größe: 62 Portionen (1er Pack)
26,99 € *
(53,98 € / kg)
13
Gym Nutrition L - CITRULLIN Malat Pulver 2:1-500g Hohe Reinheit
Gym Nutrition L - CITRULLIN Malat Pulver 2:1-500g Hohe Reinheit
4.6
(87 Bewertungen)
Größe: 500g
  • Citrulline Malate made from 70% L-Citrulline & 30% Malate
  • Easy to consume: mix with water, juice, or shakes
  • Vegan, free from additives, lactose, gluten, and preservatives
  • Support from nutritionists and personal trainers
  • Made with high-quality ingredients under German standards
17,99 € *
(35,98 € / kg)

Finden Sie Ihr perfektes L-Citrullin Produkt

Für Sportbegeisterte
Sportler streben nach optimaler Leistung und suchen nach Produkten, die ihre Ausdauer und Regeneration unterstützen. L-Citrullin ist bei Ausdauer- und Kraftsportlern beliebt. Es ist wichtig, ein Produkt zu wählen, das gut abschneidet und von der Sportlercommunity geschätzt wird.
Für Gesundheitsbewusste
Wer auf seine Gesundheit achtet, achtet auch auf hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. L-Citrullin kann eine gute Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein. Informieren Sie sich über Produkte, die von anderen Gesundheitsbewussten empfohlen werden.
Für die, die auf Preise achten
Preisbewusste Käufer sind auf der Suche nach dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis. L-Citrullin muss nicht teuer sein, um effektiv zu sein. Vergleichen Sie die Preise und Bewertungen, um ein budgetfreundliches Produkt zu finden.
Für Bio-Interessierte
Einige Verbraucher bevorzugen Produkte aus biologischem Anbau. Wenn biologische Inhaltsstoffe für Sie wichtig sind, suchen Sie nach L-Citrullin-Produkten mit entsprechender Zertifizierung. Diese Produkte sind oft etwas teurer, aber sie folgen strengeren Richtlinien.

Häufig gestelle Fragen bezüglich L-Citrulline

L-Citrulline wird als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt, um den Stickstoffmonoxid-Spiegel im Körper zu erhöhen. Es kann die Durchblutung verbessern, die Trainingsleistung steigern und die Muskelregeneration unterstützen.
Die empfohlene Dosierung von L-Citrulline liegt typischerweise zwischen 3-6 Gramm pro Tag. Die Einnahme kann auf einmal oder aufgeteilt über den Tag erfolgen. Es kann vor dem Training eingenommen werden oder je nach Bedarf.
In der Regel verursacht die Einnahme von L-Citrulline keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Gelegentlich können jedoch Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen oder Durchfall auftreten. Bei hoher Dosierung wurde auch über vorübergehende niedrigen Blutdruck berichtet.
L-Citrulline kann dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, indem es die Durchblutung fördert und den Stickstoffmonoxid-Spiegel erhöht. Es kann die Trainingsintensität und Ausdauer steigern und die Muskelregeneration beschleunigen.
Schwangere und stillende Frauen, Personen mit Nieren- oder Leberproblemen sowie Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von L-Citrulline einen Arzt konsultieren. Es kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten geben.

Aktuelle Umfrage auf StrawPoll

L-Citrullin Ratgeber

L-Citrullin unserer Wahl: Nature Love L-Arginin Base mit Citrullin
Unsere Wahl: Nature Love L-Arginin Base mit Citrullin

Bei Citrullin gibt es die Besonderheit, dass die Verträglichkeit außerordentlich gut ist. Der Wirkstoff gelangt als Teil von einem Nahrungsergänzungsmittel dann über den Darm direkt in die Blutbahn und damit wird die Leber so erreicht. An dieser Stelle kann Citrullin dann in Arginin umgewandelt werden. Bei Arginin wird die Vorstufe für Stickstoffmonoxid gebildet und dieses ist lebenswichtig. Sollte der Arginin-Spiegel zu gering sein, dann sind auch schwere Folgeerkrankungen möglich und so Erektionsstörungen, Diabetes mellitus, Arteriosklerose und Bluthochdruck. Der Arginin-Gehalt in dem Körper kann mit Argilin retard konstant gehalten werden und hierbei handelt es sich um eine Kombination aus L-Citrullin und Arginin. Vor Herz-Kreislauf-Krankheiten stellt dies dabei einen sehr effektiven Schutz dar. Bekannt ist Citrullin als Verweildauerverlängerer und auf dem stabilen Niveau wird der Arginin-Spiegel gehalten. Begründet wird dies mit der zeitverzögernden Umwandlung von dem Citrullin in das Arginin, welches innerhalb der Leber stattfindet. Mit Argilin Retard wird für die Gefäßgesundheit der Patienten somit eine Schutzformel geboten. Citrullin entsteht außerdem auch als Zwischenprodukt des Harnzyklus. Verantwortlich ist dieser für den Abbau der Stickstoffverbindungen. Außerdem bildet Citrullin auch das Nebenprodukt von der Stickstoffmonoxid-Synthese.

Weshalb L-Citrullin?

Bei L-Citrullin handelt es sich um eine Aminosäure, welche nicht-proteinogene ist. Synthetisiert wird sie aus Tieren und Pflanzen und benannt wurde sie nach der Wassermelone. Bei der Wassermelone ist eine sehr hohe Menge an dem natürlichen Citrullin enthalten. Gebildet wird Citrullin aus Carbamoylphosphat und aus Ornithin. Der Phophatrest spatet sich dabei durch die Ornithin-Carbamoyl-Transferase dann ab. Insgesamt gibt es zwanzig proteinogene Aminosäuren und zudem gibt es noch 250 weitere Aminosäuren, welche auch über biologische Funktionen verfügen und dies sind dann die nicht-proteinogenen Aminosäuren. Für einen menschlichen Körper sind diese zwar nicht so von hoher Bedeutung wie auch diese elementaren Aminosäuren, doch für das Wohlbefinden und für die Gefäßgesundheit spielen sie dennoch eine wichtige Rolle. Mit L-Citrullin können übrigens auch beim Sport Leistungssteigerungen erzielt werden. Durch die Stickstoffmonoxid-Synthese wird bei dem Blutfluss für die Optimierung gesorgt und dies innerhalb der Gefäße. Auch die Kraftwerke der Zellen haben hier eine verbesserte Funktion. Bei einer Studie mit über 20 trainierten Männern konnte festgestellt werden, dass die Männer schon nach 8 Tagen eine Radstrecke von 4 Kilometern in einer deutlich kürzeren Zeit zurücklegten. Die Gefühle von der Kraftlosigkeit in den Muskeln konnte vermindert werden und somit ist die positive Wirkung von Citrullin auch belegt für die anschließende Regeneration der Muskeln und für die sportliche Leistung. Bei der Proteinsynthese spielt L-Citrullin als nicht-proteinogene Aminosäure keine Rolle. Selbst kann der Mensch diese nicht produzieren und deshalb ist die Aufnahme über die Nahrung wichtig. Den Namen hat die Aminosäure von der Wassermelone, die Citrullus vulgaris heißt. Hier gibt es eine besonders hohe Konzentration innerhalb der Schalen. Bei L-Arginin ist L-Citrullin eine natürliche Vorstufe und aus Citrullin kann somit Arginin gemacht werden. Für die Gesundheit gibt es einen wichtigen Nutzen, denn der Blutdruck kann gesenkt werden, nach sportlichen Betätigungen gibt es weniger Muskelkater, der oxidative Stress im Blut wird gesenkt, durch weitere Gefäße werden die Organe besser versorgt und durch die NO-Synthese wird das Immunsystem auch verbessert.

Testberichte und Empfehlungen aus Diskussions-Foren

In dieser Übersicht präsentieren wir Ihnen eine Auswahl an sorgfältig ausgewählten und vertrauenswürdigen Ressourcen, die Ihnen helfen werden, mehr über das Thema L-Citrullin zu erfahren. Die Links, die wir zusammengestellt haben, decken verschiedene Kategorien ab, darunter Testberichte, Forenbeiträge, Reddit-Diskussionen und Videos. Diese Inhalte stammen von Experten und bieten Ihnen verlässliche Informationen und Empfehlungen zu L-Citrullin.
Hallo, heute kamen wir hier auf das Thema L-Citrullin zu sprechen. Da es doch erhebliche Preisunterschiede gibt (Spanne von 10 bis 50 Euro), habe ich mir immer mal wieder verschiedene Produkte ange...
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Hi zusammen, vorweg: Ich habe mir bereits einige Threads hier durchgelesen und auch den Angepinnten mit den empfohlenen Supps. Jedoch habe ich...
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L-Citrullin Malat - BetterProtein® - YouTube

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